Широко распространено мнение, что для поддержания здоровья полости рта достаточно чистить зубы два раза в сутки. Но даже при регулярном выполнении этой процедуры люди часто совершают промахи, способные в перспективе вызвать кариес, болезни десен и повреждение эмали. Об этом 14 февраля в беседе с «Газетой.Ru» заявил стоматолог, руководитель бренда Revyline Максим Обушенков.
Специалист подчеркнул, что внимание нужно уделять не только зубам, но и зубной щетке. После каждого применения ее необходимо хорошо промывать водой и оставлять сохнуть на открытом воздухе, не используя колпачок. Если хранить щетку влажной и закрытой, на щетине начинают активно размножаться бактерии. Это уменьшает результативность чистки и способно привести к стоматологическим проблемам.
Обушенков также указал на значение длительности процесса. Слишком короткая чистка не дает возможности полноценно удалить зубной налет. При использовании мануальной щетки процедура должна занимать как минимум три минуты, при этом важно соблюдать верную технику.
Немаловажную роль в предупреждении болезней играют систематические осмотры у врача. Профессиональную гигиену рекомендуется проходить не реже двух раз в год, а в отдельных случаях — и чаще. Именно в ходе таких визитов можно выявить начинающийся кариес или нарушения эмали на раннем этапе и не допустить их прогрессирования.
Эксперт отдельно остановился на привычке полоскать рот сразу после чистки зубов. Порой это уменьшает полезное действие пасты, поскольку ее активные вещества не успевают оказать эффект. Для комплексного ухода, помимо щетки, стоит применять дополнительные средства, такие как флосс, ирригатор или монопучковую щетку.
В заключение врач напомнил, что зубную щетку или насадку для электрического устройства следует заменять примерно раз в три месяца, а также после любых инфекционных болезней. Стершаяся щетина плохо справляется со своей задачей и сама может превратиться в рассадник микробов.
Ранее, 9 февраля, главный врач стоматологии «Все свои» Виктория Каратаева рассказала, что к разрушению эмали может вести привычка сочетать горячую пищу с холодными напитками, ведь температурные перепады увеличивают чувствительность и способны вызывать микротрещины. Другой фактор риска — кислые продукты и напитки, например, утренняя вода с лимоном, цитрусовые смузи или диетическая газировка, добавила стоматолог.