Все новости рубрики Здоровье
22.04.2026
Терапевт предупредил о скрывающихся за сухостью во рту заболеваниях
Сохраняющаяся долгое время сухость во рту — это не признак жажды или стресса. Об этом терапевт и кардиолог «СМ-Клиники» Сергей Вечтомов заявил в среду, 22 апреля. Он рассказал, какие серьезные заболевания могут скрываться за этим симптомом.По словам специалиста, одной из самых распространенных причин сухости во рту являются заболевания эндокринной системы.«Прежде всего речь идет о сахарном диабете, при котором этот симптом нередко сопровождается выраженной жаждой, частым мочеиспусканием и общей слабостью», — предупредил Вечтомов в разговоре с Lenta.Ru.Кроме того, причиной постоянной сухости во рту могут быть и заболевания слюнных желез, например, воспалительные процессы или аутоиммунные нарушения. К ним кардиолог отнес синдром Шегрена — хроническое заболевание, при котором иммунитет атакует клетки слюнных и слезных желез, что и приводит к сухости.Также эта проблема может возникать и из-за неврологических и психоэмоциональных факторов, добавил терапевт. Повышенная тревожность и панические атаки могут временно нарушать нормальную работу слюнных желез, вызывая ощущение сухости, заключил он.В этот же день биолог Ирина Лялина предупредила, что диабетикам следует с осторожностью употреблять хлеб, поскольку он может вызывать колебания уровня сахара в крови, сообщает 360.ru.В свою очередь, врач общей практики Елена Павлова уточнила, что «рафинированная мука и продукты с добавленным сахаром» могут приводить к более резким подъемам сахара после еды, что особенно заметно «при предиабете, диабете второго типа, инсулинорезистентности», передает НСН.Ранее, 17 января, журнал Medical Xpress сообщил, что диабет остается одним из наиболее распространенных хронических заболеваний в мире, при этом на ранних стадиях он часто развивается бессимптомно. Отсутствие своевременной диагностики повышает риск серьезных осложнений, при этом ученым известны ключевые признаки, которые могут указывать на начало заболевания.
22.04.2026
Врач рассказал о подготовке к перелетам при проблемах с сердцем
Если у человека есть проблемы с венами или другие хронические заболевания, к полету нужно готовиться заранее, поскольку длительные авиаперелеты представляют серьезную опасность для пассажиров с хроническими заболеваниями, особенно для людей старшего возраста. Об этом кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Хухрев рассказал в среду, 22 апреля.По словам специалиста, полет продолжительностью более четырех часов является фактором риска из-за длительного неподвижного положения, низкого давления в салоне и обезвоживания.«Мы советуем людям использовать компрессионный трикотаж перед вылетом, можно уколоть гепарин. Либо, по согласованию с врачом, за сутки-двое начать принимать антикоагулянты», — сказал Хухрев в беседе с сайтом aif.ru.Врач подчеркнул, что во время самого полета необходимо соблюдать важные правила: периодически вставать с кресла, разминать икроножные мышцы, пить достаточное количество воды и отказаться от употребления алкоголя, так как он сгущает кровь и повышает риск тромбоза.
22.04.2026
Психиатр заявил о пользе физической активности при депрессии у подростков
Регулярные физические упражнения могут существенно улучшать состояние детей и подростков с депрессивными и тревожными симптомами. Об этом 22 апреля рассказал «Известиям» детский врач-психиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Владимир Скавыш.«Депрессия и тревожные расстройства становятся всё более распространенными среди подростков. Даже при отсутствии тяжелого диагноза такие состояния могут приводить к снижению успеваемости, социальной изоляции и потере интереса к жизни», — отметил специалист.Скавыш подчеркнул, что традиционные методы лечения — психотерапия и медикаменты — не всегда дают стабильный результат, поэтому физическая активность приобретает особую значимость. Наиболее эффективными считаются программы, сочетающие аэробные нагрузки, такие как бег, ходьба или танцы, с умеренными силовыми упражнениями.Эксперт пояснил, что при депрессивных симптомах оптимальна умеренная нагрузка в течение 8–12 недель, тогда как при тревожности лучше подходят более мягкие и щадящие упражнения. Особенно выраженный эффект наблюдается у подростков старше 12 лет, которые чаще испытывают стресс и ведут малоподвижный образ жизни.По словам врача, положительное влияние физической активности связано с физиологическими изменениями в организме. Снижается уровень стресса, улучшается сон, а также усиливаются процессы нейропластичности, что помогает нервной системе адаптироваться к нагрузкам.Кроме того, важную роль играют психологические и социальные факторы. Регулярные занятия помогают подросткам почувствовать контроль над своей жизнью, повысить самооценку и наладить общение со сверстниками.Скавыш отметил, что физическая активность может использоваться как универсальный инструмент поддержки — как в сочетании с основным лечением, так и в случаях, когда традиционные методы оказываются менее эффективными.Новостной портал Phys.org 16 января сообщил о влиянии длительного одиночества на здоровье. Согласно публикации, продолжительное отсутствие романтических отношений в молодом возрасте приводит к ухудшению психологического благополучия, росту одиночества и снижению удовлетворенности жизнью.
22.04.2026
Ученые объяснили сохранение когнитивных функций при болезни Альцгеймера
Ученые Калифорнийского университета в Сан-Диего (UCSD) установили, почему часть пожилых людей сохраняет ясность ума даже при наличии характерных для болезни Альцгеймера изменений в мозге. Об этом 20 апреля сообщили в журнале Medical Xpress.По имеющимся данным, от 20 до 30% людей с патологическими изменениями мозга, связанными с болезнью Альцгеймера, — отложениями амилоидных бляшек и нейрофибриллярных клубков — не демонстрируют никаких когнитивных нарушений. Для изучения этого феномена исследователи проанализировали экспрессию генов в тысячах образцов человеческого мозга с помощью разработанной командой системы искусственного интеллекта.«Даже когда мозг демонстрирует явные признаки Альцгеймера, некоторые люди сохраняют ясность ума. Мы начинаем раскрывать встроенные механизмы защиты мозга — и это может кардинально изменить подход к лечению», — подчеркнул сопредседатель исследования, адъюнкт-профессор медицины UCSD Сушил Махата.Ключевым открытием стало выявление уникального «генетического отпечатка», четко разграничивающего нормальное старение, симптоматический и бессимптомный Альцгеймер. У мозга, сохраняющего когнитивные функции вопреки патологическим изменениям, зафиксирован защитный генетический паттерн: сниженная активность генов, связанных с накоплением тау-белка, и повышенная активность систем клеточного стрессового ответа.Особую роль исследователи отводят белку хромогранин A (CgA): по их данным, именно он может выступать молекулярным переключателем, определяющим, приведут ли альцгеймеровские изменения мозга к потере памяти. В экспериментах на мышах удаление CgA защищало от поражений, характерных для болезни Альцгеймера, причем у самок защитный эффект оказался более выраженным. Молекулярные сигнатуры воспроизводились в нескольких независимых наборах данных, что повышает их потенциал для клинического применения.Журнал Science Daily 15 апреля рассказал о связи умственной активности с риском болезни Альцгеймера. Согласно исследованию, постоянное обучение, в том числе чтение, письмо и изучение иностранных языков, связано со снижением риска развития заболевания на 38%.
21.04.2026
Эксперт рассказала о методиках выхода из стресса
Внезапный стресс — это естественная реакция, в такой момент активируется симпатическая нервная система, повышается уровень кортизола, учащаются дыхание и сердцебиение. Это не поломка, а встроенный механизм выживания. Об этом арт-мастер отеля тишины «Мира Силентиум» Ирина Колесникова рассказала во вторник, 21 апреля.По словам эксперта, задача заключается не в том, чтобы подавить стресс, а в том, чтобы мягко помочь телу вернуться к состоянию баланса.Она объяснила, что прежде всего важно заметить свое состояние. Простое внутреннее обозначение «я сейчас в стрессе» уже снижает его интенсивность, потому что подключается осознанность, добавила она.«Следующий шаг — дыхание. Один из самых доступных способов — ритмичное дыхание, например, по квадрату: вдох на четыре счета, пауза на четыре, выдох на четыре, пауза на четыре. Такой ритм помогает активировать парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за восстановление и расслабление», — рассказала она в беседе с RuNews24.ru.По словам эксперта, если стресс сильный и появляется ощущение отрыва от тела или потери опоры, важно вернуть контакт с реальностью через физические ощущения. В этом случае хорошо работают техники заземления. Например, можно назвать пять предметов, которые вы видите, отметить четыре вещи, к которым можете прикоснуться, выделить три звука, которые слышите, определить два запаха и назвать один вкус. Также полезен контакт с телом: почувствовать стопы и опору, немного надавить руками на тело, добавить мягкие осознанные движения.Такие простые техники помогают снизить уровень стресса и вернуть ясность в любой ситуации, добавила Колесникова. Она добавила, что регулярная практика таких техник, а также медитации и йоги, формирует устойчивость нервной системы.В свою очередь, психолог Федерации велосипедного спорта России Светлана Трубицына рассказала в беседе с Life.Ru, что езда на велосипеде помогает снизить тревожность и эмоциональное напряжение.Во время поездки мозг переключается на ритмичную физическую активность, что меняет характер мозговых ритмов и снижает уровень тревоги. Важную роль играет биохимия: движение повышает уровень эндорфинов, серотонина и дофамина — так называемых гормонов счастья, которые улучшают настроение и стабилизируют эмоции, сообщает 360.ru.Ранее в этот день Егор Новиков, к.м.н., врач-кардиолог, и.о. заведующего отделением кардиологии клинико-диагностического центра «Мединцентр», филиала ГлавУпДК при МИД России, рассказал, что пережитый сильный стресс или испуг также могут стать причиной, так как в момент опасности происходит централизация кровотока, а отдаленные ткани начинают охладевать.
21.04.2026
Кардиолог назвал несколько причин холодных рук
Егор Новиков, к.м.н., врач-кардиолог, и.о. заведующего отделением кардиологии клинико-диагностического центра «Мединцентр», филиала ГлавУпДК при МИД России, рассказал во вторник, 21 апреля, о каких проблемах со здоровьем могут говорить холодные руки.В беседе с сайтом aif.ru Новиков назвал шесть причин, почему у человека могут быть постоянно холодные руки. Одна из самых частых причин — это нарушение сосудистого тонуса, которое часто называют вегетососудистой дистонией.Железодефицитная анемия также может быть причиной холодных рук, передает НСН. Ее можно заподозрить по сочетанию следующих факторов — холодные руки, бледность кожи, слабость, ломкость волос.При гипотиреозе (дефицит гормонов щитовидной железы) метаболизм замедляется и выработка тепла падает. Человек мерзнет даже летом.Четвертая причина — болезнь Рейно. При ней сосуды пальцев реагируют на холод или стресс сильным спазмом: пальцы сначала белеют, затем синеют и становятся ледяными, а в конце краснеют. Она сопровождается онемением и болью. При низком артериальном давлении нарушается кровообращение, и ткани становятся более холодными.Еще одна причина — курение и злоупотребление кофеином, никотин и кофеин вызывают спазм периферических сосудов.Однако холодные руки не всегда означают какую-то серьезную проблему со здоровьем. Так, у худых людей меньше подкожно-жировой клетчатки, сохраняющей тепло, поэтому у них руки часто прохладные. Также руки могут быть холодными, если температура в помещении ниже +19 градусов. Пережитый сильный стресс или испуг также могут стать причиной, так как в момент опасности происходит централизация кровотока, а отдаленные ткани начинают охладевать. У детей до двух лет незрелая терморегуляция, поэтому холодные руки у них встречаются часто. У женщин причиной холодных рук могут быть гормональные перепады, например, во время беременности или климакса.Если у человека руки холодные, Новиков рекомендовал обследоваться, чтобы не пропустить какую-то серьезную проблему. Он отметил следующие исследования: общий анализ крови; гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4); ферритин, сывороточное железо; ревмопробы и АЧТВ; липидный профиль.Ранее, 10 марта, кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского университета Ольга Тарасова рассказала, что красное мясо содержит в себе незаменимые компоненты, например креатин и гемовое железо. Оно защищает от железодефицитной анемии, особенно у женщин.В свою очередь, главный архитектор и автор бани «Дюжина» Ольга Смоленская рассказала, что посещение бани оказывает целебное воздействие на организм при проблемах с кожей и может быть полезно для снятия стресса, сообщает 360.ru.Она объяснила, что посещение классической русской бани — это не просто гигиена, а сложный физиотерапевтический процесс, так как под воздействием высокой температуры организм глубоко прогревается. Сосуды начинают расширяться, а метаболизм и лимфоток ускоряются.
Всего в списке: 3210