Бледность и сухость кожи, появление темных кругов под глазами, ухудшение качества волос далеко не всегда объясняются лишь возрастными изменениями или нехваткой ухода. В ряде случаев подобные проявления могут быть обусловлены дефицитом определенных питательных веществ и общим состоянием здоровья. Такое мнение 8 сентября высказала в беседе с «Известиями» врач-косметолог, трихолог, дерматовенеролог и сооснователь сети клиник Unité clinic Анастасия Волкова.
Как отметила специалист, кожа является отражением внутренних процессов организма. Нехватка железа, цинка и ряда других элементов способна усиливать симптомы, которые часто ошибочно принимают за возрастные: бледность, тусклый цвет кожи, сухость, ухудшение состояния волос и ногтей.
«Иногда пациент приходит к косметологу с запросом: «Я резко постарела». Кожа стала тусклой, сухой, лицо выглядит уставшим, появились тени под глазами, волосы потеряли плотность, а привычные уходовые средства как будто перестали работать», — рассказала Волкова.
Косметолог указала, что одним из факторов подобных перемен способен выступать дефицит железа. Стоит учитывать, что уменьшение запасов этого микроэлемента не обязательно сопровождается анемией: концентрация гемоглобина может сохраняться в пределах нормы, тогда как уровень ферритина, который отражает резервы железа в теле, уже падает.
По словам Волковой, заметный дефицит железа способен давать о себе знать бледностью кожных покровов, утомляемостью, падением работоспособности, выпадением волос и ломкостью ногтей. Вместе с тем начинать прием железосодержащих препаратов самостоятельно не следует: сначала нужно проверить показатели крови и выяснить причину вероятного недостатка.
Специалист добавила, что нехватка железа может объясняться особенностями рациона, обильными менструациями, патологиями желудочно-кишечного тракта и прочими факторами.
Еще один значимый для кожи микроэлемент — цинк. Он задействован в клеточном делении, иммунной реакции и регенерации тканей. При его недостатке возможны сухость и раздражение кожи, замедление заживления повреждений, а также усиление выпадения волос.
Волкова также подчеркнула, что по одним лишь внешним проявлениям нельзя достоверно установить, какого конкретно вещества недостает организму. Она предупредила, что употребление высоких доз микроэлементов без врачебного назначения способно представлять опасность.
Отдельное внимание эксперт уделила магнию, который нередко именуют «минералом красоты». Косметолог заметила, что напрямую объяснять серый оттенок лица исключительно нехваткой магния не следует, так как для этого нет достаточных данных.
По словам Волковой, воздействие магния на внешность может быть опосредованным: хронический стресс, недостаток сна и несбалансированное питание действительно сказываются на коже, но справиться с этими проблемами лишь за счет одного препарата нельзя.
Косметолог обратила внимание, что процедуры эстетической медицины не способны заменить обследование организма. Если пациент пребывает в состоянии выраженного дефицита, подвержен хроническому стрессу или недополучает питательные вещества, качество восстановления тканей может оказаться ниже ожидаемого.
«Косметологическая процедура не должна подменять диагностику. Если человек находится в выраженном дефицитном состоянии, не высыпается, получает недостаточно белка и других нутриентов, мы можем выполнить прекрасную процедуру, но качество ответа тканей потенциально будет хуже, чем хотелось бы», — пояснила Волкова.
Эксперт посоветовала учитывать совокупность симптомов. Когда перемены в состоянии кожи возникают быстро и параллельно ухудшается качество волос, ногтей или общее самочувствие, не нужно сразу списывать это лишь на возраст.
Волкова акцентировала, что назначение обследований должно опираться на жалобы пациента, особенности питания, образ жизни, принимаемые лекарства и данные осмотра. Она отметила, что анализы представляют собой лишь часть диагностики и не могут оцениваться в отрыве от общей клинической картины.
Ранее, 4 сентября, косметолог-эстетист Людмила Елисавецкая рассказала о причинах появления темных кругов, отечности и тусклого цвета кожи вокруг глаз. По ее словам, эта область из-за тонкости кожного покрова одной из первых откликается на стресс, недосып и перемены в состоянии организма. Елисавецкая добавила, что осенью данные проблемы могут усугубляться из-за сухого воздуха в помещениях, температурных перепадов и смены режима.