В современном мире мобильные телефоны прочно вошли в быт, но их неумеренное применение способно сказываться не только на здоровье глаз и позвоночнике, но и на внешнем виде. Такое предупреждение в беседе с «Известиями» 29 июня озвучила Ольга Андриянова, врач-косметолог и дерматолог из «СМ-Косметология».
Как пояснила эксперт, при пользовании гаджетом многие держат голову наклоненной вниз, что со временем вызывает образование складок на шее, провисание кожи в нижней части лица и появление так называемого второго подбородка.
«В косметологии это явление часто называют «телефонной шеей». Если раньше подобные изменения были характерны преимущественно для офисных сотрудников, много работающих за компьютером, то сегодня они встречаются даже у молодых людей», — подчеркнула Андриянова.
Специалист также отметила, что непрерывное напряжение глаз от экрана ведет к переутомлению мускулатуры глаз и нежной кожи вокруг них. Как следствие — усталый взгляд, более выраженные темные круги, проступающая сосудистая сетка и мимические морщинки.
Врач отдельно остановилась на том, как смартфоны воздействуют на кожу лица. Она указала, что гаджет постоянно соприкасается с разными поверхностями, собирая бактерии, которые впоследствии оказываются на лице.
«Во время разговора телефон плотно соприкасается с кожей щек и нижней части лица. Это может способствовать размножению бактерий и провоцировать воспалительные элементы, особенно у людей с жирной или проблемной кожей. Поэтому экран смартфона необходимо регулярно очищать антисептическими салфетками», — предупредила врач.
Кроме того, Андриянова затронула тему воздействия экранного времени на сон. Привычка пользоваться смартфоном перед сном сбивает природные механизмы засыпания и препятствует полноценному восстановлению организма.
«Недостаток полноценного сна быстро отражается на внешности. Кожа выглядит более тусклой, усиливается сухость, появляются признаки усталости. Кроме того, современные исследования показывают, что длительное воздействие излучения экранов может способствовать процессам фотостарения, включая появление пигментации и ухудшение общего качества кожи», — добавила она.
Чтобы минимизировать вредное воздействие, специалист советует сократить экранное время, делать регулярные перерывы при использовании гаджетов, чаще бывать на открытом воздухе и не забывать о физической активности.
Ранее, 9 июня, врач-дерматовенеролог и косметолог Анастасия Разбежкина рассказала, какая ошибка является самой главной в уходе за кожей летом. Эксперт отметила, что подбирать солнцезащитные средства нужно с учетом времени пребывания вне дома. Для короткого нахождения в помещении может хватить кремов с SPF 15, тогда как для прогулок лучше использовать продукты с SPF 30 либо 50.