Эксперт по диетологии, кандидат медицинских наук и руководитель клиники эстетической медицины Маргарита Королева рассказала о вреде, который несут энергетические напитки.
В интервью для «Радио 1» во вторник, 17 февраля, специалист объяснила, что прием энергетиков вызывает выброс дофамина, усиливает и активизирует работу мозга, но внутренние ресурсы человека имеют предел.
Как сказала Королева, регулярная искусственная стимуляция структур головного мозга ведет к истощению естественных резервов, обычно поддерживающих работоспособность. По мнению врача, это может вызвать общее истощение и депрессивные состояния.
Диетолог также отметила, что такие напитки не активируют природные механизмы бодрости, а лишь дают кратковременный эффект благодаря искусственным компонентам, что не полезно для здоровья.
В ноябре гастроэнтеролог и терапевт Татьяна Зайцева сообщила об опасности возникновения панических атак у подростков из-за энергетиков. Она пояснила, что содержащийся в них кофеин действует более агрессивно, чем в кофе. После употребления возможны проблемы со сном, сбои в пищеварении, сильная жажда и повышенное потоотделение. У подростков эти симптомы обычно проявляются ярче, чем у взрослых, информирует 360.ru.
В то же время диетолог Антон Поляков заявил, что в данных напитках присутствует очень много сахара, что приводит к резким перепадам уровня глюкозы и инсулина в крови. Он акцентировал, что безопасной дозы энергетиков не существует, пишет портал kp.ru.
Также в ноябре диетолог Марият Мухина в разговоре с RT указала, что в состав энергетиков входят кофеин и таурин — аминокислота, воздействующая на тонус нервной системы. По ее словам, эти напитки способны провоцировать сосудистые спазмы.
Ранее диетолог Дарья Русакова порекомендовала вместо кофе пить чай, цикорий или матчу. При этом врач предостерегла от энергетиков, поскольку в них есть вредные добавки и слишком много сахара, отмечает НСН.
Тогда же врач-диетолог Алена Капустина рассказала, какие продукты следует включить в рацион для бодрости по утрам. Капустина призвала пить больше воды в течение дня, в особенности утром.