Опасность, которую несут энергетические напитки, обозначила диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины Маргарита Королева.

Эксперт в интервью «Радио 1» во вторник, 17 февраля, разъяснила, что прием таких напитков вызывает выброс дофамина, активизирует и повышает работу мозга, но возможности организма не безграничны.

Постоянная стимуляция мозговых структур искусственным путем, как сказала специалист, ведет к исчерпанию внутренних резервов, обычно обеспечивающих естественную работоспособность. Это, по ее мнению, способно привести к общему истощению и развитию депрессии.

Королева также отметила, что энергетики не активируют естественные механизмы поддержания активности, а лишь дают кратковременный эффект благодаря искусственному воздействию, что не полезно для здоровья.

В ноябре терапевт и гастроэнтеролог Татьяна Зайцева предупреждала о возможности панических атак у подростков, употребляющих энергетики. Она пояснила, что содержащийся в них кофеин действует более агрессивно, чем в кофе. После приема таких напитков могут возникать проблемы со сном, нарушения в работе ЖКТ, повышенная потливость и жажда. У подростков, как правило, эти симптомы проявляются сильнее, чем у взрослых, информирует 360.ru.

В то же время диетолог Антон Поляков сообщал, что в энергетиках присутствует очень большое количество сахара, что вызывает резкие колебания уровня глюкозы и инсулина в крови. Он акцентировал, что безопасной дозы для этих напитков не существует, пишет портал kp.ru.

Также в ноябре в разговоре с RT диетолог Марият Мухина указывала, что в состав энергетических напитков входят кофеин и таурин — аминокислота, воздействующая на тонус нервной системы. По ее словам, они могут вызывать спазмы сосудов.

Ранее диетолог Дарья Русакова рекомендовала вместо кофе употреблять чай, цикорий или матчу. При этом врач предостерегала от энергетиков, пояснив, что они включают вредные добавки и чрезмерное количество сахара, отмечает НСН.

Тогда же врач-диетолог Алена Капустина рассказывала, какие продукты следует включить в рацион для утренней бодрости. Капустина советовала пить больше воды в течение дня, особенно в утренние часы.