Гормональная перестройка, сопровождающая беременность и роды, оказывает значительное влияние на кожу. Некоторые женщины замечают, что кожа становится более гладкой и увлажненной, тогда как у других возникают высыпания, сухость, повышенная чувствительность и пигментные пятна. Эти изменения могут сохраняться несколько месяцев после рождения ребенка. О типичных ошибках в уходе за кожей после родов и способах ее восстановления «Известиям» 31 октября рассказала врач-косметолог, трихолог, дерматовенеролог, сооснователь сети клиник Unité clinic Анастасия Волкова.

Гиперпигментация относится к числу частых изменений. В период беременности могут потемнеть соски, появиться пигментная линия на животе и зоны мелазмы на лице, которую также именуют маской беременности. Подобные проявления обусловлены повышенной активностью клеток, продуцирующих меланин. Ультрафиолетовое излучение служит дополнительным фактором, усиливающим пигментацию.

«Изменения затрагивают и сосудистую систему. Из-за увеличения объема циркулирующей крови и изменения сосудистого тонуса могут появляться сосудистые звездочки и покраснения. Кроме того, меняется работа сальных желез: кожа, которая раньше была нормальной или сухой, иногда становится более жирной, а на ее поверхности возникают воспалительные элементы», — сказала Волкова.

Растяжки представляют собой отдельную проблему. Их возникновение объясняется не только растяжением кожи из-за увеличения живота и груди, но и гормональными сдвигами, наследственной предрасположенностью и особенностями соединительной ткани. Поэтому применение кремов и масел не дает гарантии, что растяжек получится избежать.

Что происходит с кожей после родов

После рождения ребенка стартует новый этап физиологической адаптации. Концентрация эстрогенов и прогестерона быстро падает, и организм постепенно привыкает к новому гормональному фону. В это время женщины могут наблюдать усиление сухости, повышение чувствительности кожи, возникновение высыпаний и более заметных пигментных пятен.

Вместе с тем приписывать все изменения одним лишь гормонам неверно. На состояние кожи после родов также воздействуют нехватка сна, психоэмоциональное напряжение, перемены в питании и привычном распорядке. Хронический стресс и нарушения сна способны отрицательно сказываться на восстановительных процессах и защитном барьере кожи. Поэтому даже привычная косметика, которой женщина пользовалась годами, порой начинает вызывать дискомфорт. Это может объясняться тем, что потребности кожи изменились.

Некоторые проявления, например отдельные сосудистые изменения и пигментация, могут постепенно уменьшаться сами по себе. Другие, в частности растяжки и стойкая мелазма, способны сохраняться долго и нуждаться в индивидуальной коррекции.

Какие ошибки допускают женщины в уходе после родов

Одна из частых ошибок — желание как можно скорее вернуть коже прежний вид. Женщины начинают активно применять кислоты, скрабы, пилинги и сразу несколько концентрированных сывороток. Однако при ослабленном защитном барьере такая нагрузка может усилить раздражение, сухость и воспаление. По словам Волковой, в восстановительный период коже чаще нужен не интенсивный пилинг, а деликатный уход, поддерживающий защитный барьер.

«Еще одна ошибка — агрессивная борьба с пигментацией. Мелазма требует последовательного и деликатного подхода: чрезмерное применение отшелушивающих средств может провоцировать воспаление и дополнительно усиливать пигментацию. Важную роль играют регулярная фотозащита и правильно подобранные осветляющие компоненты», — отметила специалист.

Не менее значимо не игнорировать солнцезащитные средства. Ультрафиолет способствует сохранению пигментных пятен и ускоряет фотостарение. Если есть склонность к мелазме, специалист советует применять средства с SPF 50. Дополнительную защиту от видимого света могут давать тонированные формулы с оксидами железа.

К распространенным ошибкам также причисляют избыточное очищение. Стараясь справиться с жирностью и высыпаниями, женщины порой применяют агрессивные средства несколько раз в день. Это способно нарушать защитный барьер кожи и усиливать раздражение. Поэтому очищение должно быть регулярным, но щадящим.

Специалист также указывает на бесконтрольное использование активных компонентов. При подборе косметики важно учитывать не только состояние кожи, но и факт грудного вскармливания. Например, азелаиновая кислота и ниацинамид могут использоваться для коррекции воспалений и пигментации с учетом индивидуальных особенностей. Ретиноиды противопоказаны во время беременности, а возможность их применения при грудном вскармливании следует отдельно обсуждать с врачом.

Как правильно восстановить кожу после родов

Восстановление советуют начинать с базового ухода: деликатного очищения, увлажнения и поддержки защитного барьера. Средства с церамидами, глицерином, пантенолом и иными увлажняющими компонентами помогают снизить сухость и дискомфорт. При наличии пигментации особую важность приобретает ежедневная фотозащита.

Дальнейший этап определяется конкретными проблемами. Активные компоненты для коррекции высыпаний, пигментных пятен и иных изменений нужно вводить постепенно, принимая во внимание состояние кожи и наличие грудного вскармливания. Необходимость дополнительного лечения лучше оценивать индивидуально.

«Отдельного подхода требуют профессиональные косметологические процедуры. Универсального срока возвращения к ним после родов нет. Допустимость конкретных методик зависит от их характера, состояния женщины и того, кормит ли она грудью. Инъекционные и аппаратные процедуры требуют предварительной консультации со специалистом: многие из них в период лактации не рекомендуются или откладываются», — сообщила Волкова.

Волкова подчеркнула, что после родов не надо пытаться восстановить внешность в максимально сжатые сроки. Организму требуется время, чтобы приспособиться к изменениям и вернуться к новому физиологическому равновесию. Главная задача ухода в этот период — не форсировать восстановление, а учитывать реальные потребности кожи, избегать излишней нагрузки и подбирать средства с учетом индивидуальных особенностей. Такой подход позволяет постепенно справляться с возникшими изменениями без лишнего раздражения и дополнительных проблем.