Психолог Анатолий Абашин сообщил, что люди далеко не всегда замечают собственные необычные черты, пока на них не укажут окружающие. Причем то, что для одного выглядит странным, для другого может считаться вполне обычным.

В беседе с Абзацем в понедельник, 14 сентября, специалист пояснил, что под выражением «тараканы в голове» чаще всего подразумевают иррациональные убеждения, навязчивые мысли, механизмы психологической защиты и устойчивые привычки. Большинство из них закладывается в детском возрасте под воздействием родителей и близкого круга. Именно поэтому собственные особенности человек воспринимает как само собой разумеющееся, тогда как чужие могут казаться ему необычными.

Абашин добавил, что подобные различия часто приводят к конфликтам. Скажем, привычка всегда класть вещи на строго определенное место может быть совершенно нормальной для одного партнера и сильно раздражать другого.

Психолог обратил внимание: тревожиться нужно в том случае, если такие особенности начинают мешать другим людям и провоцировать крупные ссоры. Сами по себе безобидные привычки не являются проблемой, но попытки навязать их окружающим уже могут нарушать личные границы, пишет 360.ru.

В конце августа психолог Алексей Вилков говорил, что смена времени года может повышать уровень тревожности. Он порекомендовал постепенно возвращаться к привычным нагрузкам, наладить режим дня, определить новые цели, а также выделять время на прогулки, общение и отдых, сообщает RT.

В тот же период психолог Екатерина Каталина в беседе с НСН рассказала, что, если советоваться с нейросетью по любому поводу для принятия решений, у человека может сформироваться настоящая зависимость, и тогда уже потребуется помощь специалиста.

В марте психологи сделали вывод, что сила воли — не основной инструмент самодисциплины: гораздо более действенны небольшие повседневные привычки. Согласно исследованию психолога Дениз де Ридер, люди с высоким уровнем самоконтроля, как правило, строят такой распорядок дня, который практически не оставляет места для соблазнов.