Даже после трех месяцев, полных событий, может появиться чувство, что лето промелькнуло очень быстро. Как отмечает клинический психолог Анастасия Черница, на то, как мы воспринимаем время, воздействует не только число произошедшего, но и степень вовлеченности человека в эти события.

Когда летние месяцы проходят в суете, непрерывном планировании и постоянной смене занятий, внимание человека направлено на предстоящие задачи. Из-за этого он получает свежие впечатления, но не всегда успевает их обдумать и закрепить в памяти. Поэтому даже период, насыщенный событиями, позднее может восприниматься как короткий, пишет Наука Mail в понедельник, 31 августа.

Черница подчеркнула, что при оценке минувшего времени большое значение имеет число заметных перемен и эмоционально важных моментов. По этой причине в детстве лето нередко ощущается более длинным: жизнь насыщена новыми местами, знакомствами, делами и прочими «первыми разами», а с возрастом будни делаются более однообразными.

Клинический психолог Иван Курганский дополнил, что по мере взросления летний сезон занимает все меньшую часть накопленного опыта. К тому же уменьшается плотность новых воспоминаний, а повторяющиеся события хуже закрепляются в памяти. Поэтому одинаковые по длительности отрезки времени могут субъективно ощущаться совершенно иначе.

Вместе с тем специалисты не рекомендуют искусственно «растягивать» лето, стараясь наполнить его как можно большим числом путешествий, встреч и развлечений. Черница отметила, что отдых необходим не только ради свежих впечатлений, но и для восстановления сил и возможности сбавить темп.

Курганский заметил, что люди часто переносят на досуг рабочие стандарты и начинают оценивать отпуск по его продуктивности и наполненности. Поэтому желание успеть максимум не обязательно устранит чувство быстротечности лета.

Кроме того, 31 августа бизнес-психолог Екатерина Боронкина объяснила «синдром конца лета» и тревожность в последние дни августа. По ее мнению, это отклик психики на смену периода отдыха и более свободного ритма привычным графиком с нагрузками и обязательствами.