Кандидат медицинских наук, врач-онколог и хирург АО «Медицина» Руслан Басанов сообщил, что постоянные сбои режима сна, в частности при систематической работе в ночную смену, способны увеличивать вероятность возникновения злокачественных опухолей.

В четверг, 22 октября, в разговоре с Lenta.Ru эксперт уточнил, что самые надежные научные работы указывают на связь онкологических рисков прежде всего с продолжительными сбоями циркадных ритмов. Ночная сменная работа классифицируется Международным агентством по изучению рака как вероятный канцероген.

Как отметил Басанов, нарушения биологических часов способны воздействовать на гормональный фон, иммунитет, процессы клеточного восстановления, воспаление и репарацию ДНК. В то же время данные о длительности сна неоднозначны и не доказывают прямой зависимости обычного недосыпания от онкологии.

Медик акцентировал, что редкие случаи позднего отхода ко сну или единичные бессонные ночи не приводят к немедленному росту риска рака, уточняет RT. Чтобы предотвратить проблемы, он советует придерживаться стабильного графика сна, достаточно отдыхать и вовремя бороться с причинами хронических расстройств, пишет НСН.

Ранее, 19 октября, психолог София Касимова рассказала о взаимосвязи эмоционального состояния и физического здоровья. Она обратила внимание, что стресс, дефицит сна и сбои привычного распорядка могут влиять на общее самочувствие и провоцировать отеки.

В том же месяце врач Алина Гаврилова сообщила, что вернуть энергию после недосыпа помогут короткий дневной отдых в течение 10–20 минут, прогулка на улице и легкая физическая нагрузка, отмечает Pravda.Ru.

В марте сомнолог Максим Новиков заявлял, что восемь лет недосыпа, бессонницы и некачественного сна способны увеличить вероятность развития тяжелых хронических болезней, включая рак. Кроме того, растет опасность сердечно-сосудистых патологий и диабета, пишет «Москва 24».

В июле хирург-онкогинеколог Анна Макарова отметила, что утомляемость, слабость и беспричинное снижение веса могут быть ранними симптомами онкологии, отмечает 360.ru.

Ранее врач Андрей Тяжельников в беседе с агентством городских новостей «Москва» заявил, что каждому человеку необходим отдых от трудовой деятельности, в противном случае тело может не выдержать нагрузок. Он предостерег, что отсутствие отпуска способно спровоцировать инфаркт.