Максим Сутормин, главный внештатный невролог подмосковного Минздрава и руководитель службы неврологии и реабилитации МОНИКИ, сообщил, что занятия спортом помогают уменьшить вероятность инсульта.

В интервью «Радио 1» в пятницу, 24 июля, специалист подчеркнул, что недостаток подвижности является второй по важности причиной инсульта, уступая лишь артериальной гипертензии. В качестве профилактической меры он советует преодолевать в день минимум 10 тысяч шагов, а также заниматься плаванием пару раз в неделю сессиями по 20–30 минут. Такая нагрузка приносит пользу не только сосудистой системе, но и опорно-двигательному аппарату.

Невролог отметил также, что езда на велосипеде оказывает благотворный эффект, поскольку двигательная активность способствует лучшему насыщению крови кислородом и поддерживает мозговую деятельность.

Помимо этого, доктор порекомендовал применять смарт-часы, фитнес-трекеры и приложения для смартфонов, чтобы отслеживать повседневную активность. Он убежден, что следить за числом сделанных шагов следует превратить в повседневную привычку.

Днем ранее, 23 июля, Сутормин объяснил, чем отличается простая усталость от ранних симптомов инсульта. По его мнению, особую тревогу должны вызывать неврологические нарушения, проявившиеся неожиданно, тогда как признаки переутомления могут исчезнуть после отдыха. Внезапная острейшая головная боль, расстройства чувствительности, координации движений и глотания также требуют немедленной консультации врача, сообщает RT.

В тот же день врач-невролог Наталья Кадымова порекомендовала вызывать неотложку, если головная боль началась резко и стремительно достигла пиковой силы. Обратиться к доктору необходимо и в ситуациях, когда приступы мучают не меньше четырех раз за месяц, уточняет НСН.

Ранее, 22 июля, Сутормин акцентировал: срочная госпитализация нужна при внезапной слабости либо онемении половины тела, сильнейшей беспричинной головной боли, резком падении зрения, нарушении равновесия, сильном головокружении, дезориентации или потере сознания, информирует 360.ru.

В МОНИКИ имени Владимирского 22 июля сообщили о случае возвращения глотательной функции пациенту, который почти год после перенесенного инсульта не мог есть самостоятельно из-за тяжелого мышечного спазма в гортаноглотке. Малоинвазивная эндоскопическая операция позволила это исправить: через ротовую полость хирурги гибким эндоскопом рассекли спазмированную мышцу, убрав преграду для пищи. Уже на следующие сутки больной смог принимать жидкость, а через четыре месяца гастростому демонтировали окончательно, передает агентство городских новостей «Москва».