В понедельник, 27 июля, кардиолог, ассистент кафедры пропедевтики внутренних болезней №2 ИКМ Пироговского университета Луиза Алиева проинформировала о вредном воздействии энергетиков на организм.
В интервью агентству RuNews24.Ru специалист подчеркнула, что ключевым активным компонентом большинства энергетических напитков выступает кофеин, а его концентрация способна существенно колебаться в зависимости от производителя и объема тары. Кроме того, в их рецептуру часто входят гуарана, сахар или подсластители, таурин и различные растительные экстракты.
Со слов Алиевой, кофеин возбуждает центральную нервную систему, вследствие чего после употребления энергетика могут наблюдаться учащенный пульс, повышение артериального давления, беспокойство, тремор, головокружение и расстройства сна.
Врач пояснила, что для большинства здоровых взрослых людей разовый прием до 200 мг кофеина и не более 400 мг в течение дня, как правило, не сопровождается тяжелыми последствиями. Вместе с тем важно принимать во внимание кофеин, поступающий не только из энергетиков, но также из кофе, чая, колы, спортивного питания и отдельных лекарственных препаратов.
Алиева предупредила, что особую осмотрительность необходимо проявлять лицам с гипертонической болезнью, нарушениями сердечного ритма, кардиомиопатиями и другими патологиями сердечно-сосудистой системы. Энергетики не рекомендованы детям и подросткам, а для беременных общая дневная норма кофеина не должна превышать 200 мг.
Помимо этого, кардиолог призвала не комбинировать энергетики со спиртным, поскольку кофеин формирует лишь иллюзию бодрости, не снижая степень интоксикации, что увеличивает риск потребления избыточных доз алкоголя, резких перепадов давления, аритмии и обезвоживания.
Чтобы минимизировать угрозу для здоровья, врач порекомендовала контролировать указанное на упаковке содержание кофеина, избегать употребления нескольких банок подряд и не прибегать к энергетикам как к замене полноценному ночному сну и отдыху. Если после приема напитка возникли боль в груди, обморок, выраженная одышка, длительное сердцебиение, спутанность сознания или иные тревожные признаки, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Врач медицинской профилактики Яна Шрамко 24 июля заявила, что при диабете особенную опасность представляют лимонады, энергетики и морсы. По ее словам, жидкий сахар стремительно увеличивает уровень глюкозы в крови, что может нести угрозу для пациентов с диабетом, сообщает 360.ru.
В июне врач Ольга Уланкина рассказала о воздействии сладостей на давление. К кратковременному скачку давления также способны приводить кофеинсодержащие напитки — кофе, крепкий чай, энергетики. Данный эффект наиболее ощутим у людей, которые нечасто употребляют кофеин, информирует RT.
Диетолог Маргарита Королева также обратила внимание на вред энергетических напитков. По ее мнению, они могут приводить к депрессии. Нарколог Андрей Тюрин разъяснил последствия при совмещении спиртного с энергетиками. По его утверждению, при таком сочетании резко возрастает нагрузка на сердце, что способно спровоцировать тахикардию и прочие заболевания, отмечает ИА Регнум.
Врач-стоматолог Пироговского университета Анастасия Хритова предупредила, что энергетические напитки наносят зубам «двойной удар» из-за комбинации кислот и сахара, ускоряющей разрушение эмали. Дополнительную угрозу создает высокое содержание сахара, который служит питательной средой для кариесогенных бактерий, уточняет НСН.