Врач-диетолог и эндокринолог Антон Поляков объяснил, какой простой продукт помогает в профилактике онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
В разговоре с aif.ru в понедельник, 13 июля, специалист отметил, что ежедневное употребление томатов способно обеспечить надежную защиту сердца, сосудов и пищеварительной системы.
Как уточнил эксперт, помидоры служат ценным источником ликопина — сильного антиоксиданта, обладающего значительным противораковым эффектом. Помимо этого, они богаты калием, который поддерживает эластичность сосудистых стенок и содействует нормализации кровяного давления.
Доктор также обратил внимание, что благодаря комбинации пищевых волокон, органических кислот и высокой доли жидкости томаты оптимизируют функцию кишечника, что особенно актуально при предрасположенности к запорам. Он добавил, что присутствующий в плодах витамин С дополнительно укрепляет иммунитет.
В июне диетолог-нутрициолог Анна Белоусова в беседе с 360.ru сообщила, что людям со здоровым желудком томаты не наносят вреда. Однако в период обострения гастрита, энтерита или колита свежие овощи, в том числе и помидоры, лучше временно убрать из рациона, информирует «Москва 24».
Ранее врач-косметолог Екатерина Анчикова указывала, что уменьшают вероятность солнечных ожогов насыщенные ликопином ярко-красные томаты, в особенности прошедшие термическую обработку. Усиливает защиту от ультрафиолета и гранат, содержащий эллаговую кислоту и пуникалагины, добавляет НСН.
До этого диетолог-терапевт Ольга Лушникова предостерегла, что людям с аллергией не рекомендуется есть томаты. Также, по ее мнению, не следует злоупотреблять помидорами при мочекаменной болезни, так как щавелевая кислота и витамин С в их составе могут утяжелить течение недуга, пишет RT.
Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух рекомендовала с осторожностью есть помидоры и клубнику. Она пояснила, что эти продукты содержат незаменимые витамины, минералы и клетчатку, но некоторые из них способны отрицательно влиять на желудочно-кишечный тракт или вызывать аллергическую реакцию.