Специалист по гериатрии и неврологии, возглавляющий сектор геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новоселов, объяснил, как можно оценить свой биологический и ментальный возраст.

Во время разговора с aif.ru 14 июля, во вторник, эксперт подчеркнул, что возраст по паспорту не во всех случаях соответствует действительному состоянию тела, но утверждать, будто люди стали сохранять молодость дольше, тоже неверно. Ключевые биологические вехи — половое созревание и приход менопаузы — за минувшие десятилетия практически не сместились. По мнению эксперта, наши современники просто кажутся моложе за счет лучшего питания и регулярных физических упражнений.

Основным маркером при определении биологического и ментального возраста специалист счел деятельность тела и мозга. Если человек демонстрирует более быструю реакцию и мышление, обладает высокой продуктивностью, а его внутренние системы работают эффективнее, значит, его биологический возраст действительно меньше. Именно темп функционирования мозга и систем тела, а вовсе не цифры в документах и не лабораторные результаты, дает наиболее верное представление о подлинном возрасте индивида.

Новоселов уточнил, что здоровый образ жизни, сбалансированный рацион и избегание избыточных перегрузок способствуют улучшению данных показателей, хотя и не могут устранить неизбежность естественного старения.

Накануне, 13 июля, академик РАН и заместитель главы Российской академии образования Геннадий Онищенко выдвинул инициативу увеличить возраст молодежи до 40 лет.

Доктор Анна Косенкова 10 июля в диалоге с агентством городских новостей «Москва» сообщила, что летние простудные заболевания способны повысить биологический возраст и приблизить старение организма. Чаще всего данные недуги провоцируются риновирусами, аденовирусами и энтеровирусами.

В июне терапевт Амир Хан поделился информацией, что объем бедер может служить индикатором продолжительности жизни. Он убежден, что обладатели узких бедер имеют существенно более высокие риски возникновения болезней сердца и ранней смертности, уточняет 360.ru.

В том же месяце глава Москвы Сергей Собянин рассказал о старте инициативы по всесторонней проверке здоровья. Он отметил, что в столице монтируют качественные спортивные объекты и воркаут-площадки, воплощают проекты «Московское долголетие» и «Моя поликлиника», переводят общественный транспорт на экологичные стандарты, передает НСН.

В апреле эксперт Алексей Москалев проинформировал, что россияне с 18 лет могут оценить вероятность раннего износа организма в учреждениях медицины здорового долголетия. Обследование включает в себя несколько шагов — опрос и вычисление биологического возраста человека, а также назначение уточняющих анализов и диагностик на основе обнаруженных факторов риска, сообщает RT.