В четверг, 2 июля, Наталья Ковалева, эндокринолог и диетолог Ecofamily Clinic, поведала о том, какие исследования может назначить специалист, если человек отказался от сладостей, соблюдает режим сна, контролирует калорийность питания, потребляет достаточно жидкости, проявляет физическую активность, но масса тела при этом не снижается.
Как заметила врач, корень проблемы может скрываться в нарушениях гормонального баланса.
В диалоге с изданием Здоровье Mail Ковалева подчеркнула, что тиреотропный гормон (ТТГ) служит ключевым показателем. Она пояснила: даже субнормальные величины ТТГ, превышающие отметку в 4–4,5 мЕд/л, в состоянии замедлить базовый метаболизм на 15–20%. Масса будет оставаться неизменной до тех пор, пока вы не приведете ТТГ к целевым параметрам 1,5–2,5, причем это актуально, даже когда тиреоидные гормоны находятся в пределах допустимых значений.
Специалист добавила, что потребуется проверить показатели глюкозы и инсулина. Например, содержание сахара может быть на отличном уровне, а концентрация инсулина — завышенной. Высокий инсулин при нормальной глюкозе ставит блок на липолиз. До той поры, пока его значения остаются высокими, сброс веса нереален, пояснила она.
Ковалева обратила внимание, что необходимо измерить глюкозу, инсулин, после чего вычислить индекс HOMA-IR. Его референсное значение — ниже 2,7. Когда индекс преодолевает порог в 3, снижение веса, как правило, останавливается.
Эндокринолог проинформировала, что при продолжительно увеличенном кортизоле — гормоне стрессовых реакций и накопления жиров — обмен веществ перестраивается таким образом, что тело начинает усиленно резервировать висцеральный жир; возникает неодолимое влечение к сладким и соленым продуктам; разрушается мускулатура, вследствие чего падает объем калорий, сжигаемых в спокойном состоянии.
Ковалева уточнила: пролактин выступает не самой очевидной предпосылкой для увеличения массы. По ее разъяснению, доктор, как правило, направляет на этот тест при наличии сопровождающих симптомов: отечности грудных желез, менструальных сбоев у женщин, падения либидо или утренней одутловатости лица.
Медик сделала акцент на том, что не надо пытаться определять у себя заболевание своими силами и, тем более, заниматься самостоятельной коррекцией гормонального профиля без участия доктора.
Ранее, 1 июля, поведенческий эксперт в сфере питания Дарья Савельева сообщила, что предрасположенность к прибавке веса обусловлена не одной лишь энергетической ценностью еды и степенью подвижности, но и состоянием гормональной системы. Ключевая роль в описываемом механизме принадлежит инсулину.
Днем ранее, 29 июня, терапевт Денис Прокофьев сделал предупреждение, что неконтролируемое употребление биодобавок способно вызывать тяжелые поражения печени, в том числе токсический гепатит. Об этом информирует ресурс 360.ru.
Он уточнил, что главный риск сопряжен с тем, что БАДы зачастую принимаются без врачебного предписания и надзора за дозировкой. Это может обернуться передозировкой и поражением клеток печени, в особенности если добавки используются продолжительно либо в крупных дозах, говорится на портале kp.ru.
В свою очередь врач-диетолог Марият Мухина в разговоре с изданием НСН заявила, что основным методом похудения в любой возрастной период выступает сбалансированное питание, однако перед любыми нововведениями нужна консультация со специалистом.