Состояние гипотермии, или переохлаждения, возникает при падении температуры тела человека ниже 35 градусов. Это происходит из-за долгого пребывания на холоде, особенно в ветреную и влажную погоду. О признаках этого опасного состояния и мерах первой помощи 6 февраля в беседе с «Известиями» сообщила терапевт и эндокринолог сети клиник ИНВИТРО Елена Киселева.

«Организм сначала пытается согреться за счет дрожи и сужения сосудов, но при продолжительном охлаждении эти механизмы перестают справляться. Замедляется работа органов, нарушается обмен веществ, что может привести к угрозе остановки сердца при тяжелой степени», — пояснила она.

Специалист подчеркнула, что в особой зоне риска находятся дети и пожилые граждане, а также люди, которые выходят на мороз голодными, в промокшей или неподходящей одежде либо в состоянии алкогольного опьянения. Спиртное дает обманчивое чувство тепла, однако в реальности ухудшает терморегуляцию и способствует большей потере тепла, отметила врач.

Эксперт описала три стадии переохлаждения. При легкой (32–35 градусов) наблюдается озноб и бледность. Средняя (28–32 градуса) характеризуется замедлением пульса и сонливостью. Тяжелая (ниже 28 градусов) сопровождается потерей сознания и риском остановки сердца. Медицинская помощь необходима при любой степени, а тяжелая форма требует экстренного вмешательства врачей.

Для предотвращения переохлаждения доктор советует надевать многослойную одежду, используя термобелье и синтетические ткани, которые отводят влагу. Также обязательно нужно носить теплую обувь и головной убор.

«Хлопок быстро намокает и усиливает охлаждение, поэтому для активного времяпрепровождения на морозе он не подходит», — добавила Киселева.

Если человек все же переохладился, его необходимо переместить в теплое помещение, укутать и, если он в сознании, дать теплое сладкое питье. При этом строго запрещены алкоголь, быстрое согревание у открытого огня или растирание снегом.

Ранее стало известно, что аллергия на холод, именуемая холодовым дерматитом, может проявляться покраснением кожи, зудящими пятнами и трещинами. Об этом 3 февраля рассказала аллерголог и терапевт Людмила Лапа. Игнорирование симптомов способно привести к инфицированию и ухудшению состояния кожи, поэтому в холодный сезон важно носить перчатки и применять жирные увлажняющие кремы.