Юлия Шубина, аллерголог-иммунолог из Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России, объяснила, почему нельзя повысить иммунитет с помощью витаминов.

В интервью Здоровье Mail в понедельник, 20 октября, врач отметила, что иммунная защита организма ослабевает под влиянием вирусов, стресса, нехватки витаминов, хронических заболеваний и вредных привычек. Особенно вредным фактором для иммунитета являются вирусы гриппа, герпеса и ВИЧ, а также длительный стресс и недостаток микроэлементов и витаминов.

Кроме того, специалист указала на влияние некоторых лекарственных препаратов. Среди них — химиотерапия, глюкокортикостероиды и антибиотики, сообщили 360.ru.

Признаками ослабленного иммунитета могут служить частые и длительные простуды, возвратные инфекции, хронические воспалительные процессы, быстрая усталость и герпесные высыпания. В таких ситуациях важно пройти медицинское обследование.

По словам Шубиной, восстановление иммунитета начинается с устранения причин его снижения. Для этого необходимы здоровый образ жизни, правильное питание, регулярные физические нагрузки, полноценный сон и отказ от вредных привычек. При своевременной диагностике и корректном лечении вторичные иммунодефициты можно успешно исправить.

Ранее, 17 октября, врач Чжэн Сюэчжи поделился советами по укреплению защитных сил организма для безопасного прохождения холодного времени года без заболеваний. Он подчеркнул, что «в это время года ключ к здоровью — в гармонии инь и ян, следовании ритмам природы и мягком укреплении иммунитета».