Регулярное употребление алкоголя значительно увеличивает нагрузку на печень, что с течением времени может привести к развитию серьезных заболеваний. Тем не менее, если печеночные изменения не слишком выражены, восстановить здоровье этого органа вполне возможно. Об этом 18 октября рассказала врачу-гастроэнтерологу из «СМ-Клиника» Валерии Ломовой в интервью «Известиям».

Врач объяснила, что чрезмерное потребление спиртного ведет к таким патологиям, как жировой гепатоз, цирроз, алкогольная кардиомиопатия, а также онкологические заболевания, включая рак печени.

«При ранних стадиях, когда развивается стеатоз, нормальную функцию печени можно вернуть достаточно быстро — если строго придерживаться рекомендаций врача», — отметила Ломова.

Первым и самым важным шагом к восстановлению здоровья печени должен стать полный отказ от спиртных напитков. Если при этом у пациента наблюдается лишний вес, следует заняться его снижением и изменить рацион питания.

Когда пациент обращается к врачу на стадии формирования фиброза, требуется медицинский контроль. Специалист проведет необходимые диагностические процедуры и подберет индивидуальную терапию. Даже при выраженных изменениях правильное лечение, отказ от алкоголя и соблюдение диеты способны значительно улучшить состояние печени.

Большую роль играет сбалансированное питание. Специалист рекомендует, чтобы суточная калорийность составляла не менее 2000 ккал, а количество белка не было ниже 1–1,5 г на килограмм массы тела. При этом следует исключить из рациона жирные, острые и жареные блюда, отказаться от консервов, колбас и излишнего количества соли. В меню должны преобладать овощи, зелень, ягоды, нежирные сорта рыбы и мяса.

«Для ускорения очищения печени от токсинов необходимо соблюдать правильный питьевой режим. Употребление достаточного количества чистой воды комнатной температуры способствует естественному выведению вредных веществ из организма», — добавила Ломова.

Гастроэнтеролог также подчеркнула, что сейчас существует множество лекарств для поддержки и восстановления печени, однако их назначение должно осуществляться только после консультации специалиста.

Еще один важный фактор, который часто недооценивают, — физическая активность. Регулярные занятия спортом, даже умеренной интенсивности, улучшают насыщение органов кислородом, ускоряют обмен веществ и способствуют регенерации тканей.

«Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и активность — основные условия, которые позволяют печени полностью восстановиться», — сделала вывод Ломова.

Ранее, 11 сентября, врач Екатерина Дмитренко призвала не злоупотреблять кофеином. По ее словам, кофеин блокирует аденозин — вещество, вызывающее сонливость. Это повышает бодрость и концентрацию, но со временем у любителей кофе формируется толерантность, и для того, чтобы добиться того же эффекта, требуется увеличивать дозу напитка.