Двигательная активность после перенесенного инсульта является не просто советом, а важнейшим условием для восстановления. Она способствует развитию нейропластичности мозга после инсульта, а также улучшает работу сердца после инфаркта миокарда. Основные аспекты физической реабилитации для пациентов, справившихся с инфарктом или инсультом, рассказал в интервью «Известиям» старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.

Реабилитационные мероприятия рекомендуется начинать как можно скорее, но только под внимательным медицинским контролем. После инфаркта миокарда разрешены пассивные движения и дыхательные упражнения уже на 1–3 сутки, а при стабильном состоянии после инсульта активные действия могут быть начаты в первые 24–48 часов. При этом сроки зависят от индивидуальных особенностей и тяжести состояния пациента, отметил специалист.

«К наиболее безопасным и результативным видам нагрузки относятся ходьба, дыхательная гимнастика и циклические упражнения на специальных тренажерах. Для пациентов после инсульта особенно важны упражнения на равновесие, координацию и функциональная тренировка, имитирующая бытовые действия. Однако нежелательно выполнять резкие движения, поднимать тяжести или выполнять статические нагрузки», — предупредил Антонов.

Увеличение интенсивности занятий должно происходить постепенно — не более 10% в неделю. Оптимальный уровень нагрузки определяется по целевому пульсу (50–70% от резерва частоты сердечных сокращений) и субъективным ощущениям по шкале Борга. Важнейшими критериями безопасности являются возможность разговаривать во время физической активности и отсутствие болей в грудной клетке, отдышки или головокружения.

Эксперт подытожил, что под наблюдением врачей физическая активность является мощным средством возвращения к полноценной жизни, помогая пациентам восстановить самостоятельность и уменьшая риски повторных сосудистых осложнений.

9 сентября кардиолог Екатерина Пакова объяснила причины образования холестериновых бляшек. Среди факторов, провоцирующих развитие атеросклеротических бляшек, она отметила повреждение внутреннего слоя сосудов под воздействием курения, высокого давления или повышенного уровня сахара в крови.