Уборка жилых помещений может стать полезным помощником для поддержания крепкого здоровья и положительного психологического состояния. Об этом 10 сентября рассказала Мария Нагибова, эксперт и основатель сервиса SweepMe.
«Непорядок вокруг часто отражается в мыслях. Научные исследования доказывают, что визуальный беспорядок уменьшает способность сосредоточиваться и увеличивает уровень стресса. Уборка касается не стерильности, а создания предсказуемой и контролируемой обстановки, что жизненно важно для психического здоровья в условиях современного мира», — поделилась Нагибова в интервью «Газете.Ru».
Отмечается, что легкая ежедневная уборка длительностью 30–40 минут сравнится с кардиотренировкой средней интенсивности.
Нагибова подчеркнула, что особое значение имеет избавление от скрытых угроз: плесень, пылевые клещи и аллергены в текстиле — не только визуальный недостаток, а значительные факторы риска для астмы, аллергических реакций и заболеваний дыхательной системы.
«Регулярное проведение профессиональной глубокой уборки этих зон уменьшает концентрацию вредных частиц на 80–90%. Такая уборка — это не просто бытовая задача, а серьезная мера профилактики здоровья, особенно для семей с детьми и пожилыми», — отметила Нагибова.
Эксперт также напомнила, что клининг может стать опасным при применении агрессивных химических средств. Средства, содержащие хлор, аммиак и фосфаты, способны вызвать аллергии, экзему и затруднения с дыханием.
Кроме того, чрезмерная чистота, приближающаяся к стерильности, тоже несет вред, ведь иммунитет нуждается в умеренном контакте с микробами для нормального функционирования.
«Существует золотая середина между беспорядком и операционной стерильностью — именно к ней нужно стремиться», — заключила Нагибова.
9 сентября основатель марки бытовой химии «Аллхимика» Алексей Байчурин рассказал, как повысить безопасность ежедневной уборки. Эксперт пояснил, что регулярное проветривание помещений и использование перчаток и масок при работе с моющими средствами помогают снизить риск аллергических реакций.