Пить воду с лимоном может быть полезно для здоровья, однако эта привычка не способствует похудению без соблюдения правильного режима питания. Об этом 5 сентября сообщила «Газете.Ru» профессор РАН, руководитель кафедры гастроэнтерологии и диетологии Пироговского университета Татьяна Строкова.

«Поддержание здорового веса возможно только при рациональном питании, которое соответствует физиологическим потребностям с учетом возраста, пола и уровня физической активности. Лимон в этом контексте не является универсальным средством», — объяснила врач.

По мнению специалиста, из-за высокого содержания витамина C такой напиток может даже навредить некоторым людям.

«Лимон богат витамином С, и его умеренное употребление может служить профилактикой инфекций и заболеваний ротовой полости. Однако для людей с гастроэнтерологическими проблемами и склонностью к мочекаменной болезни большие дозы витамина C могут вызвать негативные эффекты», — отметила эксперт.

Ранее, 3 сентября, нутрициолог Галина Леонова рассказала об одной из ключевых причин набора лишнего веса — избыточном потреблении калорий. Она подчеркнула важность соблюдения баланса, который позволит снижать вес, не испытывая голода.