Все новости
22.04.2026
Ученые объяснили сохранение когнитивных функций при болезни Альцгеймера
Ученые Калифорнийского университета в Сан-Диего (UCSD) установили, почему часть пожилых людей сохраняет ясность ума даже при наличии характерных для болезни Альцгеймера изменений в мозге. Об этом 20 апреля сообщили в журнале Medical Xpress.По имеющимся данным, от 20 до 30% людей с патологическими изменениями мозга, связанными с болезнью Альцгеймера, — отложениями амилоидных бляшек и нейрофибриллярных клубков — не демонстрируют никаких когнитивных нарушений. Для изучения этого феномена исследователи проанализировали экспрессию генов в тысячах образцов человеческого мозга с помощью разработанной командой системы искусственного интеллекта.«Даже когда мозг демонстрирует явные признаки Альцгеймера, некоторые люди сохраняют ясность ума. Мы начинаем раскрывать встроенные механизмы защиты мозга — и это может кардинально изменить подход к лечению», — подчеркнул сопредседатель исследования, адъюнкт-профессор медицины UCSD Сушил Махата.Ключевым открытием стало выявление уникального «генетического отпечатка», четко разграничивающего нормальное старение, симптоматический и бессимптомный Альцгеймер. У мозга, сохраняющего когнитивные функции вопреки патологическим изменениям, зафиксирован защитный генетический паттерн: сниженная активность генов, связанных с накоплением тау-белка, и повышенная активность систем клеточного стрессового ответа.Особую роль исследователи отводят белку хромогранин A (CgA): по их данным, именно он может выступать молекулярным переключателем, определяющим, приведут ли альцгеймеровские изменения мозга к потере памяти. В экспериментах на мышах удаление CgA защищало от поражений, характерных для болезни Альцгеймера, причем у самок защитный эффект оказался более выраженным. Молекулярные сигнатуры воспроизводились в нескольких независимых наборах данных, что повышает их потенциал для клинического применения.Журнал Science Daily 15 апреля рассказал о связи умственной активности с риском болезни Альцгеймера. Согласно исследованию, постоянное обучение, в том числе чтение, письмо и изучение иностранных языков, связано со снижением риска развития заболевания на 38%.
21.04.2026
Эксперт рассказала о методиках выхода из стресса
Внезапный стресс — это естественная реакция, в такой момент активируется симпатическая нервная система, повышается уровень кортизола, учащаются дыхание и сердцебиение. Это не поломка, а встроенный механизм выживания. Об этом арт-мастер отеля тишины «Мира Силентиум» Ирина Колесникова рассказала во вторник, 21 апреля.По словам эксперта, задача заключается не в том, чтобы подавить стресс, а в том, чтобы мягко помочь телу вернуться к состоянию баланса.Она объяснила, что прежде всего важно заметить свое состояние. Простое внутреннее обозначение «я сейчас в стрессе» уже снижает его интенсивность, потому что подключается осознанность, добавила она.«Следующий шаг — дыхание. Один из самых доступных способов — ритмичное дыхание, например, по квадрату: вдох на четыре счета, пауза на четыре, выдох на четыре, пауза на четыре. Такой ритм помогает активировать парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за восстановление и расслабление», — рассказала она в беседе с RuNews24.ru.По словам эксперта, если стресс сильный и появляется ощущение отрыва от тела или потери опоры, важно вернуть контакт с реальностью через физические ощущения. В этом случае хорошо работают техники заземления. Например, можно назвать пять предметов, которые вы видите, отметить четыре вещи, к которым можете прикоснуться, выделить три звука, которые слышите, определить два запаха и назвать один вкус. Также полезен контакт с телом: почувствовать стопы и опору, немного надавить руками на тело, добавить мягкие осознанные движения.Такие простые техники помогают снизить уровень стресса и вернуть ясность в любой ситуации, добавила Колесникова. Она добавила, что регулярная практика таких техник, а также медитации и йоги, формирует устойчивость нервной системы.В свою очередь, психолог Федерации велосипедного спорта России Светлана Трубицына рассказала в беседе с Life.Ru, что езда на велосипеде помогает снизить тревожность и эмоциональное напряжение.Во время поездки мозг переключается на ритмичную физическую активность, что меняет характер мозговых ритмов и снижает уровень тревоги. Важную роль играет биохимия: движение повышает уровень эндорфинов, серотонина и дофамина — так называемых гормонов счастья, которые улучшают настроение и стабилизируют эмоции, сообщает 360.ru.Ранее в этот день Егор Новиков, к.м.н., врач-кардиолог, и.о. заведующего отделением кардиологии клинико-диагностического центра «Мединцентр», филиала ГлавУпДК при МИД России, рассказал, что пережитый сильный стресс или испуг также могут стать причиной, так как в момент опасности происходит централизация кровотока, а отдаленные ткани начинают охладевать.
21.04.2026
Кардиолог назвал несколько причин холодных рук
Егор Новиков, к.м.н., врач-кардиолог, и.о. заведующего отделением кардиологии клинико-диагностического центра «Мединцентр», филиала ГлавУпДК при МИД России, рассказал во вторник, 21 апреля, о каких проблемах со здоровьем могут говорить холодные руки.В беседе с сайтом aif.ru Новиков назвал шесть причин, почему у человека могут быть постоянно холодные руки. Одна из самых частых причин — это нарушение сосудистого тонуса, которое часто называют вегетососудистой дистонией.Железодефицитная анемия также может быть причиной холодных рук, передает НСН. Ее можно заподозрить по сочетанию следующих факторов — холодные руки, бледность кожи, слабость, ломкость волос.При гипотиреозе (дефицит гормонов щитовидной железы) метаболизм замедляется и выработка тепла падает. Человек мерзнет даже летом.Четвертая причина — болезнь Рейно. При ней сосуды пальцев реагируют на холод или стресс сильным спазмом: пальцы сначала белеют, затем синеют и становятся ледяными, а в конце краснеют. Она сопровождается онемением и болью. При низком артериальном давлении нарушается кровообращение, и ткани становятся более холодными.Еще одна причина — курение и злоупотребление кофеином, никотин и кофеин вызывают спазм периферических сосудов.Однако холодные руки не всегда означают какую-то серьезную проблему со здоровьем. Так, у худых людей меньше подкожно-жировой клетчатки, сохраняющей тепло, поэтому у них руки часто прохладные. Также руки могут быть холодными, если температура в помещении ниже +19 градусов. Пережитый сильный стресс или испуг также могут стать причиной, так как в момент опасности происходит централизация кровотока, а отдаленные ткани начинают охладевать. У детей до двух лет незрелая терморегуляция, поэтому холодные руки у них встречаются часто. У женщин причиной холодных рук могут быть гормональные перепады, например, во время беременности или климакса.Если у человека руки холодные, Новиков рекомендовал обследоваться, чтобы не пропустить какую-то серьезную проблему. Он отметил следующие исследования: общий анализ крови; гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4); ферритин, сывороточное железо; ревмопробы и АЧТВ; липидный профиль.Ранее, 10 марта, кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского университета Ольга Тарасова рассказала, что красное мясо содержит в себе незаменимые компоненты, например креатин и гемовое железо. Оно защищает от железодефицитной анемии, особенно у женщин.В свою очередь, главный архитектор и автор бани «Дюжина» Ольга Смоленская рассказала, что посещение бани оказывает целебное воздействие на организм при проблемах с кожей и может быть полезно для снятия стресса, сообщает 360.ru.Она объяснила, что посещение классической русской бани — это не просто гигиена, а сложный физиотерапевтический процесс, так как под воздействием высокой температуры организм глубоко прогревается. Сосуды начинают расширяться, а метаболизм и лимфоток ускоряются.
21.04.2026
Офтальмолог перечислил весенние правила гигиены глаз
Офтальмолог Антон Казанцев рассказал во вторник, 21 апреля, какие продукты реально поддержат зрение после зимы, а также назвал вещи, которые категорически нельзя делать при инфекции.«Когда мы чешем глаза или даже веки, мы травмируем кожу или роговицу. Микротравмы становятся входными воротами для инфекции, что приводит к ячменям, кератитам и другим осложнениям. Нужно обязательно пользоваться влажными антибактериальными салфетками после общественного транспорта до того, как прикоснулись к лицу», — сказал он в беседе с «Радио 1».Специалист отметил, что нельзя делать при микротравмах: греть глаз — никаких теплых компрессов; тереть веки; использовать народные средства — ни сок алоэ, ни чайную заварку, ни подорожник; делать повязки и компрессы из ткани; носить контактные линзы во время любого заболевания глаз.Кроме того, офтальмолог отметил, что ухудшение зрения наступает только при очень длительном зимнем дефиците витаминов, но поддержать глаза стоит.«Шпинат, темно-зеленые листовые овощи, руккола, петрушка, укроп — всё это источники лютеина. Желтые и оранжевые фрукты — морковь, тыква, сладкий перец — содержат бета-каротин», — рассказал он.Казанцев предупредил 17 апреля, что использование гаджетов вечером создает риск повреждения сетчатки, передает RT.Специалист пояснил, что фокусировка на мелком тексте вызывает спазм аккомодации, а снижение частоты морганий на 60—70% приводит к синдрому сухого глаза, пишет Life.Ru.Ранее, 17 апреля, доцент кафедры офтальмологии Института материнства и детства Российского государственного медицинского университета, врач-офтальмолог, к. м. н. Татьяна Павлова рассказала, как сохранить здоровье глаз.Эксперт рекомендовала увлажнять воздух, особенно в отопительный сезон, когда он становится сухим. По ее словам, при работе с гаджетами нарушается естественный процесс моргания, поэтому важно сознательно делать паузы и чаще моргать. Она также отметила популярное правило 20–20–20: после 20 минут зрительной нагрузки следует делать перерыв и переводить взгляд вдаль примерно на 6 м.Ранее, в январе, врач-офтальмолог и офтальмохирург Светлана Миргородская сообщила, что использование мягких контактных линз в морозную погоду, включая сильные холода, является безопасным при соблюдении ряда рекомендаций, передает НСН.
21.04.2026
Весенняя гигиена глаз от офтальмолога
Что нельзя делать при глазной инфекции и как поддержать зрение
21.04.2026
Кардиолог назвала причины скрытого течения ИБС
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) может длительное время развиваться без выраженных симптомов, что усложняет ее своевременное выявление. Об этом 21 апреля рассказала «Известиям» врач-кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Екатерина Паукова.«Ишемическая болезнь сердца действительно может годами не давать симптомов. Это связано с постепенным сужением коронарных артерий: бляшки растут медленно, а организм успевает адаптироваться, включая обходные сосуды, которые частично компенсируют кровоток», — пояснила специалист.По ее словам, особенно часто бессимптомное течение заболевания встречается у пациентов с сахарным диабетом II типа. В этом случае снижается чувствительность к боли из-за поражения нервных волокон, что затрудняет распознавание проблем с сердцем.Эксперт отметила, что к факторам риска «тихого» течения болезни также относятся пожилой возраст, наследственная предрасположенность, курение и артериальная гипертония. Эти факторы ускоряют поражение сосудов, однако организм может длительное время компенсировать изменения, из-за чего симптомы появляются уже на поздних стадиях.Паукова подчеркнула, что стандартная электрокардиограмма в покое не всегда позволяет выявить заболевание.«Золотым стандартом диагностики считаются стресс-тесты — исследования, которые оценивают работу сердца при нагрузке. Наиболее информативны стресс-эхокардиография, ПЭТ, МРТ и другие визуализирующие методы, позволяющие увидеть участки сердечной мышцы с недостаточным кровоснабжением», — отметила она.20 апреля врач-кардиолог, член-корреспондент РАН, профессор Волгоградского государственного медицинского университета Юрий Лопатин рассказал об опасности бессимптомного течения ишемической болезни сердца. К факторам риска относятся высокий холестерин, курение, низкая физическая активность и стресс. На риск внезапной смерти также могут указывать ранние случаи выявления сердечно-сосудистых заболеваний у родственников или гибель кровного члена семьи от этой группы болезней.
21.04.2026
Причины скрытого течения ИБС назвала кардиолог
ИБС годами без симптомов: как распознать скрытую угрозу
Всего в списке: 4324