Во вторник, 21 апреля, врач-офтальмолог Антон Казанцев объяснил, какие продукты помогут здоровью глаз после зимнего периода, а также перечислил действия, недопустимые при глазных инфекциях.
«Чесание глаз или век приводит к микротравмам кожи и роговицы. Эти повреждения служат входными воротами для инфекции, провоцируя развитие ячменей, кератитов и иных осложнений. После поездок в общественном транспорте, прежде чем дотронуться до лица, обязательно следует использовать влажные антибактериальные салфетки», — заявил он в интервью «Радио 1».
Специалист указал на ряд запретов при микротравмах: запрещается греть глаз, в том числе делать теплые компрессы; тереть веки; применять народные методы, такие как сок алоэ, чайная заварка или подорожник; накладывать тканевые повязки и компрессы; носить контактные линзы при любых болезнях глаз.
Также офтальмолог добавил, что серьезное ухудшение зрения возможно лишь при очень продолжительном зимнем авитаминозе, однако поддержать глаза все же необходимо.
«Источниками лютеина являются шпинат, темно-зеленые листовые овощи, руккола, петрушка и укроп. Бета-каротин содержится в желтых и оранжевых фруктах и овощах, таких как морковь, тыква и сладкий перец», — сообщил он.
Ранее, 17 апреля, Казанцев предостерег, что вечернее использование электронных устройств повышает риск повреждения сетчатки, информирует RT.
По словам специалиста, концентрация на мелком тексте вызывает спазм аккомодации, а значительное сокращение частоты морганий — на 60–70% — ведет к синдрому сухого глаза, сообщает Life.Ru.
До этого, 17 апреля, доцент кафедры офтальмологии Института материнства и детства РГМУ, кандидат медицинских наук Татьяна Павлова дала рекомендации по сохранению здоровья глаз.
Эксперт посоветовала увлажнять воздух, особенно в сезон отопления, когда он становится сухим. Она отметила, что при работе с гаджетами нарушается естественный ритм моргания, поэтому важно сознательно делать паузы и моргать чаще. Также Павлова напомнила о популярном правиле 20–20–20: каждые 20 минут зрительной нагрузки нужно прерываться и смотреть вдаль на расстояние около 6 метров.
Еще в январе офтальмохирург Светлана Миргородская заявила, что ношение мягких контактных линз в мороз, включая сильные холода, безопасно при условии соблюдения определенных правил, передает НСН.