Все новости по тегу Здоровый образ жизни
14.02.2024
Сколько часов в день нужно спать, чтобы чувствовать себя бодрым
Крепкий сон — важная составляющая здоровья человека. Его недостаток и избыток негативно сказываются на всем организме и снижают качество жизни. О том, сколько часов в день нужно спать и какое влияние оказывает недосып, читайте в нашем материале.
12.02.2024
Как выбрать для себя занятие спортом — полезные советы
Выбор спорта, который соответствует предпочтениям и интересам, может помочь человеку наслаждаться физической активностью и достигать поставленных целей. Эксперты составили пошаговый алгоритм, который поможет выбрать вид спорта по душе и извлечь из этого максимальную пользу.
31.01.2024
Что будет, если всё время питаться фастфудом
Неправильное питание, как известно, приводит к различным состояниям в организме человека. Нарушение обмена веществ, метеоризм, диспептические расстройства, гастрит, заболевания сердечно-сосудистой системы являются следствием преобладания в рационе человека «вредной» пищи. Но бывают ситуации, когда нет возможности питаться правильно. Эксперты рассказывают, что произойдет с организмом человека, если на постоянной основе довольствоваться одним лишь фастфудом.
27.01.2024
Зачем делать утреннюю зарядку — польза и противопоказания
Утренняя зарядка — важная составляющая здорового образа жизни. Она помогает справляться со стрессом, сохранять подвижность суставов и держать мышцы в тонусе при малоподвижном образе жизни. О том, какое воздействие оказывает на организм утренний комплекс упражнений и как включить его в свой распорядок дня — в нашем материале.
23.01.2024
Шаг в сторону: невролог рассказал о пользе пеших прогулок
Популярность активного образа жизни неуклонно растет, причем для того, чтобы укрепить здоровье, не обязательно заниматься профессиональными видами спорта или тратить деньги на фитнес. Самый простой и доступный вид физической нагрузки — обычная ходьба на свежем воздухе. Рассказываем, в чем плюсы пеших прогулок.
13.01.2024
Курение: вред и последствия для организма
В разговорах о здоровье человека и общества курению неизменно уделяется большое внимание. Привычка, укоренившаяся в повседневной жизни людей на протяжении многих лет, наносит гораздо больший ущерб, чем можно предположить на первый взгляд.
11.01.2024
Чем опасны вейпы и электронные сигареты и каковы последствия их употребления
Вейпинг или использование электронных сигарет стал альтернативным способом употребления никотина. Электронные сигареты и вейпы пользуются большой популярностью среди подростков и молодежи, и в связи с этим Государственная Дума приняла закон об ужесточении правил оборота вейпов. Использование электронных сигарет связано с рядом рисков, о которых рассказали эксперты.
09.01.2024
Сколько можно пить женщинам — существует ли безопасная доза
Об опасности алкоголя для организма женщин часто говорят врачи. Научно доказано, что спиртное несет для женщин больше рисков, чем для мужчин, и медленнее выводится из организма. Эксперты рассчитали, какое количество алкоголя для женщин является безопасным.
20.12.2023
Искусство кофе — руководство по правильному употреблению бодрящего напитка
Кофе, безусловно, является одним из самых популярных напитков в мире. Его аромат и вкус способны разбудить и зарядить энергией, но важно помнить, что правильное потребление кофе — ключ к получению максимальной пользы и избеганию негативных последствий. Эксперты рассказали, как правильно пить кофе и в каких объемах.
19.12.2023
Раз глаза — симптомы, стадии, методы лечения
Среди обширного списка онкологических заболеваний есть редко встречающаяся группа — рак глаза.
Всего в списке: 63