Врач-психосоматолог Екатерина Тур объяснила, можно ли постоянно пребывать в счастливом состоянии. В разговоре с «Радио 1» в среду, 5 августа, специалист заметила, что люди часто придумывают себе идеализированные образы того, какими им следует быть, и потом стараются им соответствовать.

По ее словам, это относится и к желанию всегда выглядеть позитивными, хотя невозможна непрерывная улыбка, смех и всепрощение. Она подчеркнула, что радость и счастье — это кратковременные переживания, а не неизменный жизненный фон.

Именно повторение этих состояний делает человека счастливее. Тур акцентировала внимание на том, что негативные эмоции так же естественны, поэтому их нельзя подавлять или игнорировать.

Днем ранее, 4 августа, семейный психолог Наталья Панфилова рассказала НСН, что для сохранения здоровья и ощущения счастья человеку требуется общение. Отсутствие общения действует на человека разрушительно, уточняет 360.ru. В июле психологи перечислили способы сделать себя счастливее. Как пишет издание Popular Science, помощь другим людям способна принести человеку счастье.

Тогда же RT со ссылкой на психологов сообщал, что тревожность могут усиливать привычки, незаметные в повседневной жизни. Как отмечалось, постоянная многозадачность перегружает нервную систему, а избыток кофеина способен усиливать внутреннее напряжение и ухудшать качество сна. Кроме того, важна информационная гигиена: бесконечная прокрутка соцсетей и новостные заголовки, вызывающие тревогу, создают ощущение хаоса и повышают беспокойство.