О полезных для здоровья свойствах пиклбола поделилась информацией профессор, доктор медицинских наук, возглавляющая кафедру поликлинической терапии Института клинической медицины ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России (Пироговский университет) Вера Ларина.

В интервью агентству RuNews24.Ru 20 июля, в понедельник, эксперт пояснила, что пиклбол является разновидностью аэробной нагрузки, задействующей обширные мышечные группы. Такой тип физической активности признан одним из самых благотворных для организма за счет позитивного воздействия на сердце, сосуды, дыхательную систему и метаболизм.

Специалист уточнила, что любое движение, включая пешие прогулки или домашние дела, уже считается кардионагрузкой. Однако пиклбол можно охарактеризовать как интервальный тренинг умеренной интенсивности: в процессе игры частота дыхания и сердцебиения возрастают, но на этой стадии человек без труда поддерживает разговор. Если же занятия становятся дольше и интенсивнее, поддерживать беседу уже затруднительно.

Вера Ларина добавила, что лицам с сердечно-сосудистыми патологиями до старта тренировок крайне важно посетить врача. Медицинское обследование даст возможность выявить потенциальные риски для сердца и сосудов, определить степень физической подготовки и установить, насколько планируемая нагрузка безопасна для текущего самочувствия.

Тем, кто только начинает осваивать игру, медик посоветовала наращивать длительность и темп занятий плавно, прибавляя по несколько минут к каждому сеансу. В довершение она предупредила, что в знойную погоду организм затрачивает больше сил на терморегуляцию, из-за чего выносливость при физических усилиях может падать.

Всплеск интереса к пиклболу случился летом 2026-го, когда развлечение перестало восприниматься как увлечение узкого круга лиц. В Москве игровые зоны появляются на территории общедоступных парков и спортивных клубов, а число участников соревнований исчисляется сотнями, передает 360.ru. Пиклбол привлекает взрослых людей, включая тех, кто прежде сторонился физических упражнений. При всем этом игра остается доступной для представителей всех возрастных групп, пишет сайт kp.ru.

Ранее гепатолог, гастроэнтеролог Павел Богомолов отмечал, что граждане, уделяющие время спорту и придерживающиеся сбалансированного питания, не имеют проблем с лишним весом. Кроме того, по его словам, подобный образ жизни служит защитой от гепатита, а также алкогольной и жировой болезней печени.