Семейный психолог Анастасия Кардиакос заявила, что токсичные связи разрушают душевное здоровье. В разговоре с «Радио 1» в понедельник, 13 июля, специалист подчеркнула, что союзы, пропитанные сарказмом, издевками и неизменным обесцениванием, шаг за шагом отнимают у индивида веру в самого себя.

Как отметила эксперт, в подобной обстановке личность перестает осознавать, как выглядят гармоничные взаимоотношения, и начинает существовать не согласно своим эмоциям, а в режиме непрерывного прогнозирования реакций партнера. Психолог акцентировала, что нездоровые отношения искажают восприятие нормальности.

Кардиакос пояснила, что в продолжительной связи с эмоционально незрелым партнером — нарциссического, абьюзивного или инфантильного склада — человек начинает сомневаться в собственной адекватности. На смену доверию к своим переживаниям приходят бесконечные самопроверки и желание отыскать метод построения ясного диалога, где будут услышаны обе стороны.

Помимо этого, фокус смещается с личных нужд на попытки предвосхитить поведение партнера: человек все время размышляет, что сказать, каких тем избегать и как не вызвать раздражение. Согласно заявлению Кардиакос, это защитный механизм, который еще больше отчуждает человека от его истинных чувств. Она уточнила, что регулярное обесценивание порождает ощущение беспомощности, поскольку, доверяя близкому, люди отчасти связывают с ним свою самооценку, и при отвержении она неизбежно падает.

Психолог сказала, что с течением времени восприятие нормы размывается: унижения и сарказм начинают казаться привычным элементом отношений, а граница допустимого постепенно сдвигается вверх. По ее словам, психика адаптируется к жизни под гнетом и учится выживать в подобных обстоятельствах.

В марте психолог Майя Голубева объяснила суть «бредкрамблинга» — нового термина в сфере онлайн-знакомств. Это нездоровая модель отношений, при которой один человек лишь изредка проявляет внимание к другому, избегает разговоров о совместном будущем и не определяет статус отношений. Чаще всего такое поведение связано с неуверенностью в себе и желанием поддерживать самооценку за счет чужого внимания, отмечает 360.ru.

В январе клинический психолог Анастасия Локтионова в разговоре с НСН заявила, что все абьюзеры ведут себя по одной схеме, которая давно известна, однако всё начинается с мелочей. Первый и главный «красный флаг» в мужчине – неуважение границ женщины и неадекватная реакция на ее «нет» по какому-либо поводу.

Ранее психолог Кристина Тищенко рассказала, что токсичные отношения базируются на принуждении и манипуляциях, создавая замкнутый круг, в котором партнеры дополняют друг друга, играя на слабостях. Чтобы выйти из таких отношений, важно признать, что эти отношения не являются любовью, отмечает Pravda.Ru.

До этого психолог Анна Любушкина рассказала о признаках абьюзивных отношений. Так, сначала жертву идеализируют, затем нарастает напряжение, после чего следуют угрозы, скандалы и оскорбления. На этапе примирения абьюзер пытается вернуть партнера и всё повторяется, поэтому специалист советует обратиться за помощью со стороны, пишет RT.