Частые походы в кино, музеи, художественные галереи, театры и на концерты могут быть ассоциированы с замедлением физиологического старения среди лиц старше 50 лет. Такие данные 14 июля опубликовал журнал Medical Xpress.

Понятие физиологического возраста отражает, как эффективно работает тело, и способно не совпадать с хронологическим возрастом. Для его определения исследователи из Токийского института науки изучили сведения о 1899 участниках Английского лонгитюдного исследования старения.

Данные о здоровье добровольцев фиксировались не менее двух раз между 2004 и 2009 годами. Медики оценивали десять параметров: кровяное давление, легочную функцию, концентрацию гемоглобина, гликированного гемоглобина и холестерина, индекс массы тела, силу сжатия кисти и темп ходьбы. На основе этих метрик ученые вычислили общий индекс физиологического возраста.

Кроме того, участники информировали о частоте посещений кино, музеев, галерей, театров, концертов и оперы. Уровень культурной вовлеченности измерялся по шкале от 0 до 15 баллов. Средний физиологический возраст среди тех, кто бывал на культурных событиях хотя бы раз в несколько месяцев, равнялся 66,9 года. У респондентов с меньшей культурной активностью данный показатель составил 69,9 года.

Повышение балла культурной активности на единицу коррелировало со снижением физиологического возраста приблизительно на 0,085 года (31 день). Эта ассоциация сохранялась даже при поправке на доход, трудовую занятость, наличие хронических болезней и другие переменные. Исследователи предположили, что культурное времяпрепровождение способно укреплять социальные связи, благотворно воздействовать на психику и стимулировать более здоровые привычки. По их мнению, эффект систематического культурного досуга может быть сравним с результатом регулярных физических упражнений.

Однако работа имела наблюдательный дизайн и не подтверждает прямого причинно-следственного влияния культурных мероприятий на замедление старения. Не исключена и обратная связь: те, кто обладает лучшим здоровьем, могут просто чаще посещать музеи, театры и кинозалы.

Ученые полагают, что улучшение ценовой и территориальной доступности культурных событий способно расширить вовлеченность пожилых людей в подобный досуг. Вместе с тем, для оценки отдаленного воздействия такой активности на здоровье требуются дальнейшие изыскания.

9 марта Medical Xpress информировал о способах тренировки мозга и снижения риска деменции. Как утверждают исследователи, в качестве когнитивной тренировки, помогающей сохранить интеллектуальные функции с возрастом, могут выступать такие разнообразные занятия и привычки, как чтение и письмо, освоение иностранных языков, игра в шахматы, решение головоломок и посещение музеев.