Нутрициолог и диетолог София Кованова перечислила виды конфет, которые считаются наиболее опасными для организма.

В среду, 4 марта, в разговоре с aif.ru эксперт заявила, что следует избегать сладостей, в рецептуре которых присутствуют фруктоза, различные сиропы, а также гидрогенизированные жиры.

Кованова подчеркнула, что конфеты с фруктозой, сиропами, гидрогенизированными жирами и обилием пищевых добавок не стоит употреблять никому — вне зависимости от диагноза диабет или проблем с весом. Как пояснила специалист, чем понятнее и натуральнее состав продукта, тем более предсказуемо он воздействует на здоровье, информирует «Москва 24».

Ранее, 2 марта, Кованова рекомендовала съедать не более трех шоколадных конфет ежедневно. При этом важно, чтобы в сладостях использовались натуральные компоненты. В идеале в составе должны значиться какао-масло, эмульгатор лецитин и натуральный ванилин, а сам шоколад лучше выбирать с долей какао не ниже 70%, дополняет НСН.

Кроме того, 1 марта диетолог посоветовала отдавать предпочтение темному шоколаду с натуральным ванилином. В то же время эксперт призвала не злоупотреблять этим лакомством и употреблять его в очень умеренных количествах, сообщает сайт kp.ru.

Напомним, ранее диетолог Алексей Кабанов высказался о том, что не стоит опасаться пальмового масла в шоколаде и конфетах. По его мнению, жиры нужны для сбалансированного питания, а пальмовое масло применяют не из-за низкой стоимости, а благодаря его твердой консистенции, которая хорошо сохраняет форму, передает 360.ru.