Основатель Академии системного здоровья, врач восстановительной медицины и невролог Алексей Маматов обратил внимание, что ряд повседневных привычек может на протяжении многих лет увеличивать вероятность болезней сердца и сосудов.
В пятницу, 23 октября, в разговоре с Lenta.Ru он указал, что курение относится к числу главных угроз. Как пояснил специалист, компоненты табачного дыма травмируют внутреннюю выстилку сосудов, из-за чего растет риск атеросклероза, инфаркта и инсульта.
Еще одним фактором риска выступает высокое артериальное давление. При гипертонии сердце и сосуды испытывают повышенную нагрузку, и человек продолжительное время может не ощущать симптомов. В связи с этим Маматов советовал проверять давление регулярно, а не полагаться только на самочувствие.
Кроме того, врач предостерег от высокого уровня «плохого» холестерина (ЛПНП): он участвует в формировании атеросклеротических бляшек. Обнаружить отклонение помогает анализ крови.
Четвертым фактором специалист считает недостаток движения. Продолжительное сидячее положение и дефицит ежедневной активности отрицательно сказываются на сердце и сосудах, а регулярные тренировки, напротив, уменьшают риски.
Избыток соли в питании, по словам врача Алексея Маматова, также увеличивает опасность для сердца и сосудов. Натрий в больших количествах присутствует в колбасных изделиях, копченостях, магазинных соусах, снеках и фастфуде. Его излишнее поступление в организм ведет к росту артериального давления.
Специалист обратил внимание и на вред насыщенных жиров, которых много в жирном мясе, сливочном масле, сливках и сырах. Их чрезмерное употребление способно увеличивать концентрацию «плохого» холестерина. Поэтому Маматов советовал частично заменять эти продукты рыбой, орехами, семенами и растительными маслами.
Хронический стресс, при котором учащается сердцебиение и поднимается давление, тоже вредит сердечно-сосудистой системе. Врач отметил, что наиболее опасна комбинация длительного напряжения с нехваткой сна, малоподвижностью, перееданием, курением и алкоголем.
23 октября нарколог Холдин напомнил, что курильщикам необходимо проходить диспансеризацию. Он подчеркнул важность проверки органов грудной клетки. Для этого используются флюорография или рентгенография, позволяющие обнаружить туберкулез и иные изменения в легких, передает 360.ru.
В тот же день кардиолог Юлия Лысакова сообщила, что скрытой причиной аритмии могут быть эндокринные сбои, сахарный диабет и хронические заболевания почек, пишет RT. При воспалительных болезнях кишечника риск фибрилляции предсердий увеличивается в 1,75 раза. Также к факторам риска относятся хронический стресс, переутомление, синдром обструктивного апноэ сна и возрастные изменения.
Ранее в октябре кардиологи призвали включить физические нагрузки в терапию сердечных заболеваний. Американский колледж кардиологии рекомендует добавлять физические упражнения в стандартный план помощи больному. При назначении следует учитывать диагноз, симптомы, физические возможности, цели лечения и предпочтения человека.
В сентябре реаниматолог Имад Мерай в беседе с агентством городских новостей «Москва» заявил, что за последние 10 лет в РФ число инфарктов у пациентов младше 40 лет постепенно снижается. Он связал это прежде всего с повышением образованности молодежи и ее настороженностью.