Во время новогодних каникул состояние кожи часто ухудшается из-за нарушения режима сна, праздничного рациона и негативного воздействия окружающей среды. В результате кожа может выглядеть менее свежей, терять влагу, а также проявлять отечность и повышенную чувствительность. Косметолог, основатель и ведущий преподаватель учебного центра «КосметПросвет» Наталья Моисеенко 2 января в интервью «Известиям» рассказала, как помочь коже быстрее восстановиться после праздничного стресса.

«Безусловно, коже не нужна агрессивная «детоксикация». После праздников главной задачей является восстановление барьерных функций и поддержание естественных процессов регенерации, которые при воздействии холода и стресса замедляются», — отметила эксперт.

Она пояснила, что оптимально использовать мягкие средства для очищения с нейтральным pH, которые не повреждают липидный слой кожи.

Кроме того, вторым важным этапом по ее словам является увлажнение. Даже при неярко выраженном ощущении сухости кожа часто страдает от скрытого обезвоживания из-за отопления и холодного воздуха. В таких случаях рекомендуются средства с гиалуроновой кислотой, глицерином и церамидами, которые способствуют восстановлению водного баланса и уменьшают чувство стянутости. Перед длительными прогулками на морозе специалисты советуют дополнительно наносить плотные кремы для защиты лица и рук, создавая барьер от ветра и холода.

Особое внимание после праздников, по мнению косметолога, нужно уделять поддержанию кожного барьера. В этот период кожа часто становится более чувствительной, что проявляется покраснением и дискомфортом. Для ухода следует выбирать средства с успокаивающими компонентами, такими как пантенол, ниацинамид и растительные экстракты, а использование раздражающих активных ингредиентов временно уменьшить.

«Важным моментом остается образ жизни. Полноценный сон, достаточный питьевой режим и умеренность в питании напрямую влияют на состояние кожи. Эти факторы способствуют внутренним процессам восстановления через лимфатическую систему и обновление клеток», — сообщила Моисеенко.

В заключение она отметила, что «зимний детокс» — это не одноразовый ритуал, а комплексная стратегия ухода. Спокойный и физиологичный подход помогает коже полноценно восстановиться после праздничной нагрузки и адаптироваться к сезонным условиям без сильного стресса и агрессивных процедур.

В издании Medical Xpress от 5 декабря было отмечено, что Новый год — отличное время перезапустить рацион и вернуть полезные пищевые привычки после праздников. Остатки еды с праздничного стола не обязательно сразу выбрасывать — их можно употреблять постепенно, небольшими порциями. Диетолог Андреа Дельгадо рекомендовал постепенно возвращаться к прежним здоровым привычкам или формировать новые, начиная включать овощи и фрукты в большинство приемов пищи.