Николай Стрелков, травматолог из Клинской больницы, поделился советами, как избежать переломов во время гололеда. По его мнению, лучше всего выходить на улицу в обуви с рифленой подошвой, отказаться от каблуков и передвигаться мелкими шагами, слегка сгибая колени.

Врач подчеркнул, что необходимо выбирать дорожные участки, обработанные песком или специальными противогололедными средствами. Он объяснил, что при падении важно правильно сгруппироваться, защитить голову и не выставлять руки вперед, чтобы уменьшить риск переломов.

Стрелков отметил, что при ушибах хорошо помогают холод и эластичные повязки, а при сильных болях или деформациях суставов следует немедленно обратиться в травмпункт, куда можно прийти без документов, сообщает «Радио 1» в четверг, 18 декабря.

Травматолог также добавил, что чаще всего травмируются женщины в гололед, так как у них с возрастом снижается уровень кальция и кости становятся более хрупкими. Наиболее частыми являются переломы лучевой кости и лодыжек.

На прошлый день «желтый» уровень опасности из-за гололедицы был продлен в городе Москва до вечера 20 декабря, субботы. В Московской области похожее предупреждение действует до 09:00 того же дня.

В ноябре Константин Терновой, травматолог-ортопед, в интервью RT рассказал, что на гололеде нужно внимательно смотреть под ноги, не отвлекаться на телефон и надевать зимнюю обувь с рифленой подошвой. Он отметил, что падения на льду происходят быстро, и даже физически подготовленные люди не всегда успевают правильно сгруппироваться, сообщает 360.ru.

Ранее Терновой советовал выбирать путь с твердыми реагентами и минимальным покрытием льда, говорится в материале НСН.