Самостоятельное выполнение массажа спины в домашних условиях может быть опасным и привести к усугублению уже имеющихся заболеваний, заявила 9 декабря врач-физиотерапевт «СМ-Клиники» Джамиля Джандигова в интервью «Газете.Ru».

«Главная опасность домашнего массажа связана с отсутствием правильной диагностики и техники выполнения. Необученный человек не сможет верно оценить состояние мышц, суставов и связок. Массаж без понимания противопоказаний и текущих проблем (в том числе протрузий, грыж и воспалительных процессов) может усугубить ситуацию, повреждая ткани и сосуды», — отметила врач.

Специалист добавила, что лечебный массаж направлен не только на снижение боли, но и на восстановление правильной двигательной функции. Домашние методы с применением обезболивающих средств или мощных вибрационных устройств зачастую просто маскируют симптомы, создавая ошибочное ощущение улучшения, что ведет к новым нагрузкам и обострениям. Джандигова пояснила, что массаж оказывает сильное воздействие на сосуды и лимфу, а неправильные движения могут вызвать лимфостаз, отеки и нарушение питания тканей.

«Кроме того, существует риск невнимательного отношения к противопоказаниям, о которых многие просто не знают. К строгим запретам относятся острые воспаления, тромбозы, обострение варикоза, онкологические болезни, кожные поражения и высокая температура тела. Человек, делая массаж самостоятельно, часто не умеет оценить свое состояние корректно, что грозит серьезными осложнениями», — подчеркнула Джандигова.

Она также предупредила о возможности микротравм сосудов при варикозной болезни и опасности для гипертоников при неправильной работе с воротниковой зоной. Особую угрозу представляют непрофессиональные вибромассажеры и перкуссионные пистолеты, которые при неправильном применении на шее и спине могут спровоцировать сильный рефлекторный спазм и повреждения, отметила физиотерапевт. Профессиональный массаж, по ее словам, требует проведения диагностики, учета истории болезни и сочетания с физиотерапией для безопасного и эффективного лечения.

Ранее, 7 декабря, ведущий ортодонт научно-клинического центра EUROKAPPA Clinic Марьяна Барагунова сообщила, что домашние каппы от бруксизма, активно продающиеся на маркетплейсах, не могут решить проблему ночного скрипа зубами. По словам специалиста, такие изделия обычно изготавливают из мягкого медицинского силикона.