Существует множество рекомендаций относительно того, сколько воды надо пить ежедневно, однако следовать всем этим советам необязательно. С таким заявлением выступил 8 декабря врач и телеведущий Александр Мясников.

«Вам говорят пить воду, вы пьете. Да вы еще пьете не два литра, а с запасом», — отметил он в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Мясников объяснил, что почти литр необходимой жидкости человек получает из пищи, а при употреблении трёх литров воды уровень соли в организме существенно падает. Это способно привести к нежелательным симптомам, таким как судороги, головные боли или усталость.

Врач предупреждает, что дефицит натрия в организме иногда может привести к необратимым последствиям, сообщает «Газета.Ru».