Доктор и телеведущий Александр Мясников в четверг, 13 ноября, поделился рекомендациями по правильному лечению людей в возрасте 60 лет и старше.

«Советы по лечению для лиц 60+. 1. Вес. Молодым рекомендуется иметь фигуру стройную, как березка, тогда как в пожилом возрасте предпочтительна легкая полнота», — пояснил он в своем Telegram-канале.

Мясников отметил, что нормальный индекс массы тела (ИМТ) у молодых людей составляет от 18,5 до 24 (вес, делённый на рост в квадрате). Однако для тех, кому 60 и более, по словам врача, показатель ИМТ должен быть в пределах 25–29, поскольку «такие люди живут дольше».

Также Мясников обратил внимание, что пожилым людям важно контролировать заболевания, связанные с артериальным давлением. Высокое верхнее давление способствует повышенным рискам инфарктов и инсультов, уточнил он.

Врач отметил, что лица старше 60 лет без сердечно-сосудистых болезней должны отказаться от приема аспирина в рамках первичной профилактики, а после 75 лет этот препарат следует прекратить принимать полностью.

Кроме того, Мясников считает, что пожилым необходимо прекратить прием антидепрессантов, противосудорожных препаратов и седативных средств. Врач рекомендовал людям старшего возраста принимать витамины только при наличии показаний и не злоупотреблять большими дозами витамина D.

Медиапортал Sohu 4 октября сообщил, что устоявшаяся схема питания «завтрак – обед – ужин» может быть не всегда полезной для пожилых людей. Медики пояснили, что после 70 лет метаболизм изменяется, и строгое соблюдение трехразового питания иногда может причинять больше вреда, чем пользы. Отмечается, что для пожилых лучше придерживаться более гибкого рациона, питаться небольшими порциями, но чаще, чем давать организму большие объемы еды утром, днем и вечером.