Маргарита Королева, диетолог и кандидат медицинских наук, заявила, что вода с лимоном является напитком, который может взбодрить организм эффективнее, чем кофе.

В интервью «Радио 1» в четверг, 2 октября, эксперт пояснила, что употребление воды с лимоном на пустой желудок полезно из-за уникальных свойств цитрусового плода. Несмотря на кислый вкус, лимон оказывает ощелачивающее воздействие, способствуя нейтрализации ночной кислотности и подготовке пищеварительной системы к работе.

По словам Королевой, этот напиток действует как натуральный энергетик: он с одной стороны бодрит, а с другой — активирует ритмы организма, помогая начать день в бодром состоянии, сообщает «Москва 24».

1 октября исследование показало, что около половины россиян (50%) употребляют кофе несколько раз в сутки, 22% пьют его минимум по одной чашке в день. Лишь 12% опрошенных полностью избегают кофе, информирует RT.

Ранее сообщалось, что Всемирный день кофе планируют отметить в «Аптекарском огороде» 4 и 5 октября. 4 октября с 17:00 запланированы дегустации венесуэльского кофе и какао, лекция о культуре fino de aroma, а также концерт ансамбля. 5 октября выступят специалисты компании, занимающейся производством кофе, шоколада и органической панели в горах Венесуэлы, по информации агентства городских новостей «Москва».

5 сентября профессор РАН Строкова предупредила, что вода с лимоном не способствует сжиганию калорий без соблюдения диеты. Она подчеркнула, что рациональное питание, соответствующее физиологическим потребностям с учетом возраста, пола и уровня физической активности, необходимо для поддержания нормального веса, сообщает 360.ru.

В марте диетолог Дарья Русакова рекомендовала заменить кофе на чай, цикорий и матчу. При этом врач предостерегла от энергетиков, отметив, что они содержат вредные добавки и слишком много сахара, пишет НСН.

В то же время врач-диетолог Алена Капустина рассказала, какие продукты стоит включать в рацион для поддержания бодрости по утрам. Капустина рекомендовала пить больше воды в течение дня, особенно утром. В список рекомендованных продуктов вошли печень, красное мясо, жирная рыба, морепродукты, шпинат, бобовые, тыквенные семечки, яичные желтки, грибы, молоко и йогурт.