Невролог Дмитрий Разумов объяснил, какое воздействие оказывает потребление кофе на мигрень. В разговоре с «Радио 1» в четверг, 24 сентября, специалист подчеркнул, что кофеин способен потенцировать эффект ряда анальгетиков, включая препараты, используемые для снятия головной боли.

Однако Разумов также обратил внимание, что регулярное употребление кофе может само по себе приводить к учащению приступов мигрени. В связи с этим, как отметил эксперт, от чрезмерного пристрастия к этому напитку лучше воздержаться.

Кроме того, Разумов сообщил, что на возникновение и протекание мигрени могут воздействовать сон и физические нагрузки. Как пояснил врач, сон сам по себе может купировать приступ мигрени, хотя этот метод эффективен не для всех и действует не всегда. Тем не менее многие люди отмечают, что даже непродолжительный дневной отдых длительностью около 30 минут дает возможность проснуться почти без головной боли.

Днем ранее, 23 сентября, появилась информация, что по данным исследования кофеин способен воздействовать на мозговую активность во время сна, даже когда человек без труда засыпает и спит примерно восемь часов. Вещество может уменьшать выраженность медленных волн мозга, свойственных глубокой фазе сна. Причем сам спящий далеко не всегда ощущает такие перемены.

В августе терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов рекомендовал исключить кофе и алкоголь во время магнитных бурь. Помимо этого, он указал, что уменьшить чувствительность к внешним факторам помогают расслабляющие практики, такие как дыхательная гимнастика, медитация, а также занятие любимым хобби. Не менее важен полноценный ночной отдых продолжительностью семь-восемь часов, который позволяет легче пережить неблагоприятный период, информирует 360.ru.