Блеклый оттенок кожи, шелушение, тени под глазами и ослабление волос не обязательно объясняются лишь возрастом или нехваткой ухода. В ряде случаев подобные перемены могут вызываться недостатком определенных питательных веществ и общим состоянием здоровья. Об этом 8 сентября в беседе с «Известиями» сообщила врач-косметолог, трихолог, дерматовенеролог, соучредитель сети клиник Unité clinic Анастасия Волкова.
Специалист отметила, что кожный покров отражает внутренние процессы организма. Нехватка железа, цинка и ряда других элементов может усиливать проявления, которые люди нередко считают возрастными: бледность, тусклость, сухость кожи, ухудшение состояния волос и ногтей.
«Иногда пациент приходит к косметологу с запросом: «Я резко постарела». Кожа стала тусклой, сухой, лицо выглядит уставшим, появились тени под глазами, волосы потеряли плотность, а привычные уходовые средства как будто перестали работать», — рассказала Волкова.
Косметолог добавила, что одной из возможных причин подобных изменений является нехватка железа. Причем уменьшение запасов этого элемента не всегда сопровождается анемией: уровень гемоглобина может сохраняться в норме, хотя показатель ферритина, отражающий резервы железа, уже понижается.
Волкова подчеркнула, что выраженный дефицит железа способен проявляться бледностью кожи, утомляемостью, снижением работоспособности, выпадением волос и хрупкостью ногтей. Однако принимать препараты железа самостоятельно не рекомендуется — сначала нужно оценить показатели крови и выяснить причину возможной нехватки.
Специалист отметила, что нехватка железа может объясняться особенностями рациона, обильными менструациями, патологиями ЖКТ и другими факторами.
Цинк представляет собой еще один значимый для состояния кожи элемент. Он задействован в процессах клеточного деления, иммунной реакции и регенерации тканей. При его недостатке могут возникать сухость, раздражение кожи, замедляться заживление повреждений и усиливаться потеря волос.
Вместе с тем Волкова подчеркнула, что по внешним проявлениям нельзя точно установить, какого именно элемента не хватает организму. Она отметила, что прием высоких доз микроэлементов без врачебного назначения может представлять опасность.
Отдельно специалист уделила внимание магнию, который нередко именуют «минералом красоты». Косметолог считает, что напрямую связывать серый цвет лица лишь с дефицитом магния не следует, так как для этого нет достаточных оснований.
Волкова отметила, что воздействие магния на внешность может быть опосредованным: хронический стресс, недосыпание и несбалансированный рацион действительно сказываются на состоянии кожи, однако решить такие проблемы только с помощью одной добавки нельзя.
Косметолог заявила, что эстетические процедуры не способны заменить диагностику состояния организма. Если человек испытывает выраженный дефицит, находится в хроническом стрессе или получает недостаточно питательных веществ, качество регенерации тканей может ухудшаться.
«Косметологическая процедура не должна подменять диагностику. Если человек находится в выраженном дефицитном состоянии, не высыпается, получает недостаточно белка и других нутриентов, мы можем выполнить прекрасную процедуру, но качество ответа тканей потенциально будет хуже, чем хотелось бы», — пояснила Волкова.
Специалист посоветовала учитывать совокупность симптомов. Если изменения кожи возникли быстро и при этом ухудшилось состояние волос, ногтей или общее самочувствие, не следует автоматически объяснять это лишь возрастными изменениями.
Волкова подчеркнула, что обследования должны назначаться с учетом жалоб, рациона, образа жизни, принимаемых лекарств и данных осмотра. Она отметила, что анализы являются частью диагностики, однако их нельзя рассматривать в отрыве от общей клинической картины.
Косметолог-эстетист Людмила Елисавецкая 4 сентября рассказала о причинах появления темных кругов, отечности и блеклого цвета кожи вокруг глаз. По словам специалиста, эта область из-за тонкости кожи одной из первых реагирует на стресс, недосып и изменения в состоянии организма. Елисавецкая отметила, что осенью проблемы могут усиливаться из-за сухого воздуха в помещениях, перепадов температур и изменения режима.