Клинический психолог Дарья Сальникова поделилась рекомендациями, как проще пережить расставание или состояние одиночества. В разговоре с «Радио 1» в понедельник, 10 августа, специалист подчеркнула, что присутствие рядом близких друзей и знакомых обеспечивает человеку ощущение защищенности и опоры в непростое время. Поэтому после разрыва не следует уходить в себя; наоборот, нужно продолжать контакты и обращаться к тем, кому можно позвонить и рассказать о своих переживаниях.
Как отметила эксперт, пережить расставание после длительных отношений помогает и новое увлечение. Сальникова добавила, что ее особенно вдохновляют те, кто даже в возрасте после 60 лет решается освоить что-то непривычное. К этому времени многие цели уже реализованы, основные жизненные кризисы остались позади, дети стали взрослыми, поэтому освобождается время для хобби, которые ранее постоянно откладывали на потом. Это может быть выращивание овощей на балконе, вязание, изучение философии, чтение или искусство.
Специалист также уточнила, что взаимодействие с близкими и новые увлечения в удобном для человека ритме позволяют преодолеть стресс, чувство одиночества и их негативные последствия. Подобная социальная и эмоциональная вовлеченность, по ее мнению, положительно сказывается и на психическом, и на физическом здоровье, а в итоге может даже увеличить продолжительность жизни.
4 августа семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос рассказала, как начать жизнь заново, если развод произошел в возрасте после 40 лет. После расставания она посоветовала не торопиться с поиском нового партнера, а прежде разобраться в своих потребностях и обрести опору — это могут быть друзья, родственники, работа, хобби и привычные дела.
В июле клинический психолог и сексолог Валентин Денисов-Мельников обратил внимание на вероятность распада семьи из-за чрезмерного увлечения рыбалкой. Как он отметил, совместная жизнь с тем, кто ставит собственное хобби выше семейных ценностей, нередко оборачивается конфликтами, отмечает 360.ru.
В июне семейный психолог Светлана Бояринова сообщила, что посредничество при расторжении брака подходит не всем парам, а лишь тем, у кого еще есть желание обсуждать проблемы и меняться. Если супруги уже приняли решение разойтись, это значит, что накопленные обиды, противоречия и расхождение жизненных целей перевесили все хорошее, что их связывало, пишет RT.
В тот же период специалист по личным отношениям, семейным кризисам и разводам Наталья Степанова отметила, что искусственный интеллект способен стать полезным помощником для опытного эксперта в сфере отношений. По ее мнению, он позволяет взглянуть на ситуацию со стороны и шире рассмотреть некоторые вопросы, однако полностью полагаться на него не следует, сообщает НСН.
Ранее клинический психолог Молли Берретс заявила, что именно социальные контакты и поддержка окружающих могут оказаться решающими для сохранения психического здоровья, особенно у молодых людей, проживающих в одиночестве, пишет Pravda.Ru.