Резкие повороты шеи, сопровождающиеся щелчком, способны повредить позвоночную артерию, а в исключительных ситуациях — спровоцировать ишемический инсульт. Такую информацию 31 июля предоставил изданию «Известия» невролог и создатель сети клиник Ткачева Александр Ткачев.

Как отметил эксперт, хруст сам по себе, как правило, не сигнализирует об опасности. Чаще всего его вызывают перепады давления в суставной жидкости и появление микроскопических газовых пузырьков, лопающихся при движении. В отдельных случаях щелчки обусловлены работой сухожилий и связок.

Риск возникает, если человек намеренно и часто провоцирует хруст, совершая резкие и широкие движения головой. Через шейный отдел проходят позвоночные артерии, питающие задние зоны головного мозга.

«При чрезмерном вращении или сгибании головы можно повредить внутреннюю оболочку сосуда. Это называется диссекция позвоночной артерии. На месте повреждения может образоваться тромб. Тромбы способны нарушать кровоток и приводят в ряде случаев к ишемическому инсульту», — объяснил невролог.

Вместе с тем специалист подчеркнул, что подобные осложнения случаются нечасто, и основная масса периодически хрустящих шеей людей с ними не встречается. Но риск возрастает у лиц с сосудистыми патологиями, наследственной недостаточностью соединительной ткани, травмами шейного отдела или при грубых действиях.

Невролог указал, что незамедлительно обратиться за медицинской помощью следует при появлении интенсивной непривычной боли в шее либо затылке после резкого рывка, а также при головокружении, сбоях координации, двоении в глазах, онемении конечностей или слабости.

Он также добавил, что навязчивая потребность «разминать» шею обычно вызвана не смещением позвонков, а мышечным гипертонусом, неправильной осанкой, сидячим образом жизни или патологиями позвоночника. Хруст способен принести временное облегчение, но не решает корень проблемы.

В целях профилактики медик советует сохранять двигательную активность, тренировать глубокие мышцы шеи, грамотно оборудовать рабочее пространство и, если требуется, лечить основную болезнь. Разовый самопроизвольный хруст не должен вызывать беспокойства, но делать резкие движения шеей ежедневным ритуалом не следует.

Главный внештатный невролог Минздрава Подмосковья, возглавляющий службу неврологии и реабилитации МОНИКИ, Максим Сутормин сообщил, что физическая нагрузка помогает уменьшить вероятность развития инсульта. По его утверждению, дефицит движения занимает второе место среди факторов риска инсульта, уступая лишь гипертонии. Он рекомендовал для предупреждения болезни ежедневно проходить не менее 10 тысяч шагов и пару-другой раз в неделю плавать по 20–30 минут. Такая активность полезна и для сосудистой системы, и для опорно-двигательного аппарата.