Психолог Юлия Белкина объяснила, какую угрозу представляет невыявленная депрессия и какие недуги она провоцирует.

В интервью «Радио 1» во вторник, 12 мая, она уточнила, что нарушения в организме могут оказаться результатом перегрузки психики: таким способом она переносит непосильное напряжение на тело.

Эксперт обратила внимание, что ключевая опасность психологического истощения кроется в его отдаленных осложнениях. По ее утверждению, пережитое напряжение зачастую ведет к появлению хронических патологий, среди которых сбои в работе ЖКТ, мигрени, заболевания сосудов, сердца, а также аутоиммунные сбои.

Специалист добавила, что правильный образ жизни, физическая активность, прием витаминов и соблюдение режима сна способствуют поддержанию организма, однако этого не хватает без проработки глубинных внутренних конфликтов. В качестве иллюстрации Белкина описала случай, когда человек продолжает трудиться на нелюбимом месте из чувства долга, каждый день испытывая напряжение, которое со временем способно вылиться в депрессию.

Чтобы предотвратить серьезные последствия, эксперт рекомендовала не начинать самостоятельный прием седативных и снотворных средств, а в случае, если полноценный отдых не приносит облегчения, пройти психологический тест и при необходимости записаться к профессионалу — клиническому психологу, психотерапевту либо психиатру.

Клинический психолог Лидия Иншина 6 мая отметила, что женщины чаще прибегают к слезам и жалобам на беспокойство, в то время как мужчины мучаются от бессонницы и срывают раздражение на близких. По ее словам, медикам важно точнее идентифицировать симптомы мужской депрессии и формировать для мужчин удобные способы получения поддержки — в частности, через профильные группы по интересам. С ее точки зрения, успешная терапия реальна исключительно при учете индивидуальных черт и стиля жизни пациента, информирует сайт kp.ru.

Медицинский психолог София Павлова 3 мая сообщила, что забота о растениях способна помочь ослабить тревожность, напряжение и симптомы легкой апатии, но при клинической депрессии этого мало — требуется профессиональная поддержка, передает Life.ru.

Также в мае стало известно, что исследователи продвинулись к разработке биомаркера для выявления депрессии. Ученые наблюдают за старением иммунных клеток и допускают, что диагностировать недуг в перспективе станет реальным посредством анализа крови.

В апреле главный внештатный психиатр Минздрава Светлана Шпорт призвала записываться к психиатру, когда апатия сохраняется дольше двух недель. Как она заметила, внезапные скачки настроения могут сигнализировать о ментальном расстройстве, поэтому если они препятствуют обычной жизнедеятельности, необходимо проконсультироваться с психиатром, уточняет 360.ru.

В марте врач-психиатр Александр Сергиевич сделал акцент на том, что в РФ депрессии сильнее подвержены специалисты, чья деятельность сопряжена с непрерывным взаимодействием с людьми — медики, преподаватели и менеджеры. По его мнению, имеются в виду те сферы, для которых типичен синдром профессионального выгорания, отмечает НСН.

В октябре психолог Ольга Пуговкина в диалоге с агентством городских новостей «Москва» подчеркивала, что максимальную подверженность появлению тревожно-депрессивного расстройства демонстрируют молодые люди 25–30 лет. Как она сказала, при этом, равно как и при иных расстройствах, правильнее ориентироваться не на «борьбу», а на помощь и терапию.

Ранее Pravda.Ru информировала, что двигательная активность служит не только методом поднятия настроения, но и действенным инструментом профилактики депрессии. Благодаря свойству мышц преобразовывать стрессовые метаболиты, занятия становятся естественным «очищением» для мозга.