Специалисты Университета Коннектикута выяснили: комбинация тестостеронового геля и регулярной физической активности помогает женщинам преклонного возраста предотвратить увеличение объема висцерального жира в период реабилитации после травмы бедренной шейки. Сообщение об этом появилось в Science Daily 7 мая.
Справка «Известий»Висцеральный жир накапливается в брюшной полости и окружает внутренние органы — в противоположность подкожному, который в нормальных количествах для здоровья угрозы не представляет. Избыток висцеральной жировой ткани связывают с высокими рисками развития диабета второго типа и болезней сердца и сосудов.
Данные исследований свидетельствуют: после переломов и при малой подвижности процесс накопления такого жира ускоряется. У представительниц женского пола падение концентрации половых гормонов после менопаузы дополнительно убыстряет сдвиг жировых отложений в сторону висцеральной зоны.
В эксперименте STEP-HI участвовали 66 пациенток старше 65 лет, недавно перенесших перелом шейки бедра. Перед началом исследования всем выполнили сканирование DXA для анализа композиции тела. Каждая женщина следовала структурированной программе тренировок, при этом лишь часть из них одновременно использовала тестостероновый гель.
Спустя полгода повторное сканирование выявило: общий процент жира в обеих группах практически не различался. Однако характер распределения жировой массы продемонстрировал значительную разницу. У получавших тестостерон дам объем висцерального жира сократился, тогда как у остальных он увеличился — что вполне типично для восстановительного посттравматического периода.
«С возрастом у мужчин и женщин происходит нездоровое перераспределение жира из менее опасных зон в висцеральный отдел. Существует прямая связь между половыми гормонами и распределением жира в теле», — пояснил руководитель исследования, доцент кинезиологии Коннектикутского университета Джейкоб Эрп.
Эрп добавил, что итоги работы «перевернули ожидаемую тенденцию» и продемонстрировали избирательное уменьшение жира в абдоминальной области — без заметного колебания общего веса тела. Это коренным образом отличает методику от общепринятых стратегий похудения, которые сокращают и мышечную ткань, что у пожилых людей крайне нежелательно.
Переломы бедренной шейки у женщин фиксируются почти в три раза чаще, чем у мужчин, и часто ведут к утрате независимости. Эрп подчеркнул, что подобные повреждения влекут за собой разрушительные последствия, и подавляющее большинство пострадавших полностью не восстанавливаются. С его точки зрения, любое воздействие, хотя бы минимально улучшающее состояние здоровья в таких ситуациях, способно радикально повысить качество жизни.
Диетолог-нутрициолог Роман Пристанский еще 16 марта предупреждал о рисках чрезмерного ограничения жиров в диетическом питании. Он отметил, что липиды — самый энергонасыщенный ресурс организма, выполняющий важнейшие структурные задачи, участвуют в синтезе гормонов и снабжают тело энергией. Оптимальной суточной нормой он считает от 0,5 до 1 г на килограмм массы. По словам Пристанского, этот же принцип применим и к белку.