Егор Новиков, к.м.н., врач-кардиолог, и.о. заведующего отделением кардиологии клинико-диагностического центра «Мединцентр», филиала ГлавУпДК при МИД России, рассказал во вторник, 21 апреля, о каких проблемах со здоровьем могут говорить холодные руки.В беседе с сайтом aif.ru Новиков назвал шесть причин, почему у человека могут быть постоянно холодные руки. Одна из самых частых причин — это нарушение сосудистого тонуса, которое часто называют вегетососудистой дистонией.Железодефицитная анемия также может быть причиной холодных рук, передает НСН. Ее можно заподозрить по сочетанию следующих факторов — холодные руки, бледность кожи, слабость, ломкость волос.При гипотиреозе (дефицит гормонов щитовидной железы) метаболизм замедляется и выработка тепла падает. Человек мерзнет даже летом.Четвертая причина — болезнь Рейно. При ней сосуды пальцев реагируют на холод или стресс сильным спазмом: пальцы сначала белеют, затем синеют и становятся ледяными, а в конце краснеют. Она сопровождается онемением и болью. При низком артериальном давлении нарушается кровообращение, и ткани становятся более холодными.Еще одна причина — курение и злоупотребление кофеином, никотин и кофеин вызывают спазм периферических сосудов.Однако холодные руки не всегда означают какую-то серьезную проблему со здоровьем. Так, у худых людей меньше подкожно-жировой клетчатки, сохраняющей тепло, поэтому у них руки часто прохладные. Также руки могут быть холодными, если температура в помещении ниже +19 градусов. Пережитый сильный стресс или испуг также могут стать причиной, так как в момент опасности происходит централизация кровотока, а отдаленные ткани начинают охладевать. У детей до двух лет незрелая терморегуляция, поэтому холодные руки у них встречаются часто. У женщин причиной холодных рук могут быть гормональные перепады, например, во время беременности или климакса.Если у человека руки холодные, Новиков рекомендовал обследоваться, чтобы не пропустить какую-то серьезную проблему. Он отметил следующие исследования: общий анализ крови; гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4); ферритин, сывороточное железо; ревмопробы и АЧТВ; липидный профиль.Ранее, 10 марта, кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского университета Ольга Тарасова рассказала, что красное мясо содержит в себе незаменимые компоненты, например креатин и гемовое железо. Оно защищает от железодефицитной анемии, особенно у женщин.В свою очередь, главный архитектор и автор бани «Дюжина» Ольга Смоленская рассказала, что посещение бани оказывает целебное воздействие на организм при проблемах с кожей и может быть полезно для снятия стресса, сообщает 360.ru.Она объяснила, что посещение классической русской бани — это не просто гигиена, а сложный физиотерапевтический процесс, так как под воздействием высокой температуры организм глубоко прогревается. Сосуды начинают расширяться, а метаболизм и лимфоток ускоряются.