Психотерапевт Александр Федорович рассказал о причинах, по которым людей привлекает чтение пугающих новостных сообщений.

В интервью «Радио 1» в понедельник, 13 апреля, специалист указал, что позитивные новости обычно не приковывают внимание мозга, так как не создают внутреннего напряжения и не побуждают к немедленному действию, в отличие от информации, вызывающей тревогу. Он пояснил, что негативные сообщения активируют древние механизмы, связанные с выживанием, из-за чего мозг интерпретирует их как сигнал об опасности и концентрируется на них.

Федорович уточнил, что это провоцирует у человека возникновение страха и тревоги, даже если прямой угрозы не существует. Мозг пытается анализировать детали ситуации, стремясь восстановить чувство контроля, но чем больше тревожной информации потребляет человек, тем сильнее это ощущение теряется, а внутреннее напряжение продолжает нарастать.

Эксперт также отметил, что понимание данного механизма само по себе способствует уменьшению влияния подобных новостей и помогает лучше управлять своим эмоциональным состоянием.

В этот же день клинический психолог Илья Ахмедов сообщил, что беспокойство из-за проблем с интернетом является естественной реакцией. По его словам, для многих людей телефон превратился в инструмент для общения, работы и быстрого снятия стресса, поэтому внезапная потеря связи воспринимается мозгом как неопределенность и потенциальная угроза, информирует 360.ru.

Накануне психолог Лидия Кутузова описала признаки, по которым можно определить тревожного человека. Как она сообщила, такой человек часто избегает смотреть в глаза, принимает закрытые позы, сутулится, скрещивает руки и ведет себя зажато, а в состоянии стресса может нервно улыбаться, кусать губы или перебирать вещи. В отношениях подобный партнер, как правило, проявляет внимание и чуткость, но нуждается в постоянном подтверждении чувств, часто сомневается и боится быть покинутым, передает сайт kp.ru.

Ранее психиатр-нарколог Сергей Литков объяснил причины весенней тревожности и панических атак. По его словам, весной у многих людей могут обостряться тревожные состояния и учащаться панические атаки из-за перестройки организма и изменений в привычном образе жизни.