Психотерапевт Александр Федорович рассказал о причинах, по которым людей привлекает чтение пугающих новостей.

В интервью для «Радио 1» в понедельник, 13 апреля, специалист указал, что позитивные сообщения обычно не приковывают внимание мозга, так как не создают напряжения и не побуждают к срочному ответу, в то время как тревожная информация действует иначе. Он пояснил, что плохие новости активируют древние инстинкты самосохранения, из-за чего мозг интерпретирует их как предупреждение об угрозе и концентрируется на них.

Федорович отметил, что в результате у человека появляются тревога и страх, даже при отсутствии реальной опасности. Мозг стремится выяснить все подробности случившегося, чтобы восстановить чувство контроля, но чем активнее потребляется негативный информационный поток, тем больше это ощущение теряется, а внутреннее напряжение растет.

Эксперт добавил, что понимание данной психологической закономерности само по себе способно уменьшить воздействие подобных новостей и улучшить управление своим эмоциональным состоянием.

Ранее в этот же день клинический психолог Илья Ахмедов сообщил, что беспокойство из-за проблем с интернетом является естественной реакцией. По его мнению, для множества людей смартфон превратился в инструмент коммуникации, труда и быстрого снятия стресса, поэтому внезапная потеря связи воспринимается сознанием как неясность и возможная опасность, информирует 360.ru.

Накануне психолог Лидия Кутузова описала признаки, по которым можно распознать тревожного человека. Как она сказала, такой человек сторонится прямого зрительного контакта, занимает закрытые позы, сутулится, скрещивает руки и ведет себя зажато, а в стрессовой ситуации может нервно улыбаться, покусывать губы или перебирать вещи. В партнерских отношениях он часто проявляет внимание и чуткость, но нуждается в регулярных подтверждениях чувств, постоянно сомневается и опасается быть покинутым, сообщает сайт kp.ru.

Ранее психиатр-нарколог Сергей Литков объяснил причины весенней тревожности и панических атак. По его словам, с приходом весны у многих могут обостряться тревожные состояния и учащаться панические атаки вследствие перестройки организма и перемен в привычном укладе жизни.