Алина Королева, кандидат психологических наук, объяснила изданию «Известия», что то, как человек воспринимает информацию, во многом зависит от направления его внимания.

«Например, если думать по дороге на работу только о желтом цвете, то вы будете преимущественно выделять только этот цвет. Также обстоит дело с негативом: сосредоточившись на нем, человек будет «выхватывать» из информационного потока только негативную информацию», — прокомментировала Королева.

Психолог также отметила, что полное игнорирование отрицательных сведений может привести к потере связи с действительностью.

«Как это ни странно, но оберегание себя от негативной информации более дискомфортно, чем устойчивое ее восприятие. Сейчас важно быть в контакте с той информацией, которая касается безопасности. Наглядный пример тому — телефонные мошенники», — продолжила эксперт.

Специалист рекомендует не концентрироваться на плохом, а представлять его как небольшую темную точку на белом фоне.

«Всегда параллельно негативу в жизни существует что-то приятное и хорошее», — подчеркнула эксперт.

Более детально о причинах фиксации на отрицательных моментах и способах этого избежать читайте в материале «Известий».