Согласно исследованию аналитиков «VK Видео», с которым «Известия» ознакомились 26 февраля, просмотр видео помогает 71% опрошенных пользователей снизить тревогу, а для 82% он становится способом успокоиться в состоянии сильного стресса.
Эксперты отметили: «Наиболее активно для борьбы со стрессом видео используют зрители младше 25 лет — в 85% случаев молодые люди включают ролики именно с этой целью. Кроме того, данная аудитория лучше других воспринимает прямое обращение на «ты» в видео. Среди тех, кто применяет «VK Видео» для снижения тревожности, 75% оценивают контент сервиса как высокоэффективный».
По данным опроса, высокий уровень тревожности испытывает каждый четвертый респондент. Главными причинами этого состояния выступают финансовые трудности (45%), общемировая обстановка (44%) и проблемы со здоровьем (34%). При этом женщины чаще волнуются из-за негативных убеждений о себе, а молодежь — из-за учебных и рабочих вопросов.
Чтобы справиться с негативными чувствами, россияне чаще всего выбирают юмористические ролики и челленджи. Вторую по популярности группу форматов составили документальные, научные и исторические видео, а также уютные cozy-ролики с животными и бытовыми сюжетами. Контент в жанрах ужасов, криминалистики и тру-крайма не вошел в топ успокаивающих материалов — его смотрят скорее для переключения внимания.
Зрители отдают предпочтение видео, которые дают ощущение безопасности. Чувство защищенности 11% находят в предсказуемом сценарии и повторяющейся структуре, 17% — при неожиданном развитии событий, и лишь 4% — при резкой смене темпа повествования. Большинство граждан выбирают контент без давления и резких эффектов, созданный с использованием мягкого тона.
Исследование было проведено методом онлайн-анкетирования, в нем приняли участие более 1 тысячи респондентов.
Журнал Medical Xpress 30 января, ссылаясь на работу ученых из университета Арканзаса, сообщил, что у молодых людей с признаками тревожности, получающих эмоциональную поддержку в социальных сетях, значительно реже наблюдаются симптомы этого состояния. Ранее, 23 января, это же издание рассказало о способности 24-минутного прослушивания музыки снизить уровень тревоги. При этом отмечалось, что композиции должны содержать аудиостимуляцию ритмами.