В России с сентября по октябрь 2025 года продажи энергетических напитков увеличились примерно на 10% по объему и свыше 20% в денежном выражении. Аналитики отмечают, что эта категория остается одной из самых быстрорастущих в сегменте безалкогольных напитков, несмотря на действующий с марта запрет на продажу энергетиков несовершеннолетним и сокращение каналов дистрибуции. Тем не менее 26 ноября врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Евгений Кокин в интервью «Известиям» предупредил о рисках приема таких напитков.

По его словам, хотя ограничения действуют, рост продаж не остановился, а структура каналов сбыта изменилась незначительно: до марта около 10% рынка приходилось на онлайн-продажи и вендинговые автоматы, которые теперь закрыты.

Медицинские специалисты и эксперты подчеркивают, что увеличение потребления энергетиков вызывает вопросы об их влиянии на здоровье. Практически все напитки содержат высокую дозу кофеина, обеспечивающую кратковременное бодрствование, но не поставляющую организму настоящей энергии.

«Устранение усталости происходит за счет внутренних ресурсов организма, что ведет к «энергетическому долгу». По прошествии нескольких часов появляется подавленность, раздражительность и нарушение сна. Частое употребление напитков ведет к привыканию и истощению нервной системы», — отметил врач.

Особенно опасна для подростков комбинация кофеина с глюкозой и другими стимуляторами, которая вызывает резкие изменения частоты сердечных сокращений, дрожь в конечностях, скачки давления и нарушения ритма сердца. В некоторых странах такие напитки реализуются только в аптеках, что свидетельствует об их потенциальной опасности. Распространенная среди молодежи практика смешивания энергетиков с алкоголем усиливает воздействие этанола на мозг и повышает риск передозировки.

Врачи предупреждают, что даже однократное превышение допустимой дневной дозы кофеина — как правило, более двух стандартных банок — может вызвать тахикардию, нервозность, головную боль и бессонницу. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями сна или повышенной чувствительностью к стимуляторам энергетики способны привести к серьезным осложнениям.

На фоне растущих объемов продаж продолжаются обсуждения возможных мер регулирования рынка. В обществе усиливается поддержка инициатив по ужесточению ответственности продавцов и ограничению доступа к данным напиткам, особенно для несовершеннолетних. В то же время производители предлагают внедрять системы безопасной идентификации покупателей, подчёркивая, что основная аудитория — взрослые потребители.

Врачи рекомендуют воспринимать энергетики как стимуляторы и использовать их осознанно, избегая регулярного применения, особенно среди молодежи, которая наиболее подвержена возможным рискам на фоне прогнозируемого дальнейшего роста рынка.

Ранее, 11 сентября, врач Екатерина Дмитренко призвала не злоупотреблять кофеином, хотя он и способствует улучшению внимательности. По её словам, кофеин из кофе, чая и энергетиков блокирует аденозин — вещество, вызывающее сонливость. Благодаря этому, как отметила специалист, повышаются бодрость и концентрация. Однако со временем у человека формируется толерантность, и для достижения того же эффекта требуется увеличивать потребление напитков.