Врач из центра здоровья Люберецкой областной больницы Наталья Хохлова поделилась советами, как можно прекратить курить.

В интервью «Радио 1» в понедельник, 24 ноября, она выделила, что основой решения проблемы является индивидуальный подход. Хохлова подчеркнула, что необходимо учитывать все факторы риска, что требует тщательной профилактической работы в сотрудничестве с медицинскими специалистами. Она уточнила, что одним из главных методов поддержки курильщиков служит смокелайзер — устройство, измеряющее уровень угарного газа в выдыхаемом воздухе, сообщает RT. Чем дольше и интенсивнее человек курит, тем выше показатели прибора.

После проведенного анализа, добавила врач, пациентам предоставляют индивидуальные рекомендации, которые действительно дают положительный эффект. Она отметила, что часть людей, прошедших повторное обследование, показала улучшение: приборы зафиксировали снижение содержания угарного газа в организме, что свидетельствует о прогрессе в состоянии легких.

В тот же день Хохлова развенчала главный миф о вейпах и электронных сигаретах, заявив, что количество канцерогенов в них не меньше, чем в традиционных сигаретах.

В этот же день дерматолог и косметолог Нана Носарева в интервью «Газете.Ru» предупредила, что стресс и курение ускоряют старение кожи. Табакокурение ухудшает состояние кожи, делая ее бледной, тонкой и лишая защитного слоя. Из-за дефицита кислорода и разрушения коллагена у курящих чаще появляется сероватый оттенок кожи, расширенные поры и заметные капилляры, передает 360.ru.

20 ноября гериатр Юрий Конев в беседе с НСН отметил, что безопасной дозы табака не существует. По его словам, восстановление организма после отказа от курения может занять несколько лет, и риск осложнений выше у тех, кто начал курить в детском возрасте.

Ранее Pravda.Ru писала, что существует три способа бросить курить: самостоятельное прекращение с установкой даты, устранением провоцирующих факторов и заменой привычки спортом или дыхательными практиками; медицинское сопровождение — с никотинозаместительной терапией и консультациями врачей; а также психологические методы, включая практики осознанности, медитации и формирование новых полезных привычек.