Низкий уровень гемоглобина является распространенной проблемой, которая влияет не только на общее состояние: у людей возникают слабость, головокружения, ухудшается концентрация внимания, ослабевает иммунная система, а сердце начинает работать с повышенной нагрузкой. С таким заявлением 23 сентября выступила врач-эксперт из медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина в интервью «Известиям».

«При длительном дефиците гемоглобина развивается клинически значимая анемия, поэтому важно регулярно контролировать его уровень у представителей всех возрастов и обоих полов. Гемоглобин — это белок эритроцитов, содержащий железо, который отвечает за транспорт кислорода от легких к тканям организма. При его снижении клетки испытывают недостаток кислорода, что проявляется перечисленными симптомами», — разъяснила она.

Нормативные показатели зависят от пола и возраста: у мужчин они обычно составляют 130–150 г/л, у женщин — 120–140 г/л; у детей значения варьируются в зависимости от возраста.

Причины снижения уровня гемоглобина делятся на две основные группы. Первая связана с недостатком компонентов для его синтеза: дефицитом железа, фолатов (витамина В9), кобаламина (витамина В12) или витамина C, что зачастую обусловлено неправильным питанием, жесткими диетами и нарушением всасываемости. Вторая группа связана с ускоренным разрушением эритроцитов или потерей крови — это хронические заболевания, кровопотери, гемолитические процессы, опухоли, а также влияние образа жизни, например, курение, злоупотребление алкоголем и прием определенных медикаментов.

3 сентября врач-терапевт Надежда Чернышова дала советы по профилактике диабета второго типа. Она рекомендовала регулярно сдавать анализы крови на сахар и глюкозу, а при выявлении повышенных показателей проходить дополнительное обследование. Также Чернышова подчеркнула, что для профилактики помогут занятия спортом, поддержание физической активности и сбалансированное питание.